臉部色斑越來越多，會給人一種衰老的感覺，有的人年過50就開始臉部皮膚狀態改變，除了皺紋越來越多還會出現老年斑，這些斑斑點點會讓皮膚美觀程度下降，要去了解老年斑形成是怎麼回事，做好預防措施，當然有的人就算進入衰老階段也是臉部皮膚乾乾淨淨，不會出現色斑，究竟這兩種不同狀態影響因素有哪些需要去了解。

臉部是否會出現老年斑，和皮膚衰老程度有關。上了年紀皮膚衰老，退行性變速度加快是常見的結果，但能保持良好的生活習慣，積極對抗衰老，掌握老年斑預防方法的人，自然臉部白淨，看起來乾乾淨淨，沒有明顯瑕疵。但有的人任由衰老置之不理，加上有錯誤生活習慣養成，在皮膚老化的過程中退行性變速度加快，因此會形成老年斑，要在保養皮膚的過程中有健康的生活方式。

如何預防老年斑？

1、補充抗氧化物質

不想出現老年斑的人應該注重抗氧化物質的補充，在飲食這方面謹慎選擇，有適合類型食物提供營養，其中維生素要重點獲取。維生素可以發揮良好抗氧化功效，同時滋養自己的皮膚，可以讓皮膚正常進行新陳代謝，還能減少黑色素累積，沒有過多自由基損傷皮膚，自然皮膚狀態好，可以防止老年斑越來越多。有的人長時間喫垃圾食品，燒烤食物、醃製食物、高糖食物經常喫，可能會表現爲臉部皮膚狀態變差。

2、正確防曬

能正確防曬的人會發現皮膚狀態好，不容易出現色斑。相關研究發現，臉部色斑形成和長時間紫外線影響有關，沒有做好任何防曬措施，經常暴露在強烈紫外線照射下，會加速皮膚的老化，在皮膚退行性變速度過快時容易出現老年斑或者黃褐斑。能出門時做好防護工作的人，無論是物理防曬還是化學防曬都堅決做到位，可以讓皮膚衰老速度變慢，同時避免曬傷或者曬黑。

3、作息恰當

充足睡眠時間，同時提高睡眠質量，是養護皮膚，對抗衰老好的方法。有的人之所以未老先衰，皮膚狀態差和長時間的作息錯誤有關，經常很晚才睡覺，或是有睡眠障礙沒有從根本上解決問題，睡不夠時除了精神狀態差，容易犯困，打哈欠，還會皮膚衰老，而在皮膚走下坡路時色斑，皺紋會慢慢浮現。不想面臨這些問題，還需掌握正確作息方法。

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