女性在生理期會小心呵護身體，因爲這個重要的時期若有不良行爲，可能給女性子宮造成傷害，後續表現爲月經異常或者生理期不適感明顯，會去了解什麼樣的生活方式可以呵護身體，積極做好。但月經剛結束有的事情也不能着急做，如果太過心急，可能讓子宮遭罪。

1、進行性生活

月經剛結束不要馬上同房，以免子宮受傷害。有的人知道生理期陰道經血流出，衛生條件差，身體相對敏感不宜去同房。但在月經剛結束馬上就同房也是不可取的行爲，此時宮頸口還張開，有的人還有少量經血，馬上就同房容易交叉感染，讓某些病菌趁虛而入，有引發婦科疾病的風險，有的婦科疾病會讓子宮受到牽連。

2、去游泳

平時熱愛運動的人會選擇喜歡的運動項目去進行，其中游泳是全身心的運動，在水中前進，漂浮需要手腳並用，考驗一個人的運動能力，能堅持去游泳有利於體重控制，免疫能力提高。但剛月經結束不要馬上就游泳，游泳池的水無法確保完全乾淨，加上剛結束月經宮頸口還張開，容易讓細菌趁虛而入傷害到子宮，要選擇其他合適時間去游泳。

3、攝入生冷或者性質寒涼的食物

姨媽剛走的女性不要着急喫那些生冷，性質寒涼的食物，否則子宮很受傷害。大多數人不會刻意去控制飲食，但在生理期想要呵護身體，得懂得忌口，不過月經剛結束不代表就可以放縱，有的人喝冷飲，喫冰凍的食物，那些性質寒冷的食物也經常喫，會導致子宮虛寒，後續容易痛經。月經剛結束依然要飲食謹慎，選擇適合食物獲取營養物質。

4、完全不使用護墊

剛剛結束了月經，女性不要忽略繼續使用護墊的重要性，衛生巾要使用多一兩天，有的人看似月經結束，但依然有少量經血，沒有完全乾淨，如果不使用衛生巾了，這些經血少量流出一樣會污染衣物，導致局部衛生條件差。

5、忽略保暖

生理期許多人會注重腹部保暖，防止痛經症狀出現，但月經剛結束可不能馬上就忽略保暖，有的人追求時尚和性感，會穿着露臍裝，想要秀出自己的腰身，卻不知道此時腹部長時間暴露在寒冷環境中會導致子宮虛寒。月經剛結束身體還處於恢復階段，要保暖工作做到位。

6、盆浴或者泡澡

月經剛結束的人不能馬上就去泡澡，有的人喜歡泡澡，盆浴，在泡澡的過程中感覺身體輕鬆，又可以進行清潔，但這種行爲不可取，剛結束月經不建議盆浴或者泡澡是爲了避免微微張開的宮頸口讓某些病菌有機可乘，就算想要清潔最好選擇淋浴，才能提高安全性。

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