常言道胃病三分靠治，七分靠養，想要讓胃部功能提高，保持正常功能，在有疾病時科學配合治療，該用藥時聽從醫生指導，另外日常飲食要恰當，可以保護胃部的食物多喫，如果飲食太過放縱，隨心所欲，所選擇的食物有風險，可能在大量攝入後胃病加重，甚至引發其他新的問題。

保護胃部可以多喫哪些食物呢？

1、猴頭菇

在胃部保養的過程中飲食恰當尤爲關鍵，已經有胃病的人可以選擇喫猴頭菇。猴頭菇作爲菌類食物的一種，清淡且營養豐富，大多數人都可以喫，本身猴頭菇具有良好的養胃功效，有的人胃部有炎症或者潰瘍在發展，消化不良，食慾減退，可以用猴頭菇煲湯或者用猴頭菇來煮粥，可以達到溫補身體，滋養胃部的功效，需要的營養獲取，胃部免疫屏障增強，才能讓疾病更快好轉。

2、南瓜

胃病出現後不妨適當喫南瓜，南瓜作爲蔬菜的一種，本身有養胃的功效，對於部分胃部疾病治療有輔助作用，原因是南瓜好消化，含有豐富的維生素，果膠，這些果膠成分可以幫助吸附積累的有害物質，從而達到保護胃黏膜的作用。另外，南瓜中的營養可以促進腸胃道潰瘍面的癒合，還有幫助消化的作用。平時可以適當喫南瓜粥減輕胃部消化壓力，疾病才能更快好轉。

3、小米

胃病來襲說明該器官已經功能下降，如果還喫各種重口味，刺激性大的食物，會導致病情惡化，爲了胃部調養考慮，不妨適當喫小米。小米有健脾養胃的功效，原因是其含有的礦物質、碳水化合物、澱粉、B族維生素、膳食纖維都是人體需要的，在營養提供的同時減輕腸胃壓力，可以起到調節的作用，同時補充足夠能量維持生命活動。

4、胡蘿蔔

要養胃的人可以適當喫胡蘿蔔，胡蘿蔔營養豐富，除了含有豐富維生素A促進眼睛健康，還能保護腸胃，其含有的膳食纖維豐富，這種物質獲取除了增加飽腹感，還能促進腸道蠕動，腸道動力充足，蠕動速度快，產生的有害物質才能順利排泄，從而讓腸胃壓力減輕，有養胃健脾、潤腸通便的作用。

5、山藥

山藥是公認的健康食物，具有生津養胃，補脾益胃的作用。胃病患者可能會消化能力差，胃口下降，如果喫油膩，難消化的食物，無疑導致病情加重。山藥除了含有澱粉可以提供豐富能量，還能獲取蛋白質、礦物質、維生素等，這些營養可以被人體吸收利用。另外，山藥中含有的粘液蛋白能促進胃黏膜修復，有保護胃部功效，適合胃病患者去喫。

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