肝臟是人體內最大的解毒器官，如果肝臟出現問題，就會影響人體的新陳代謝，也會影響人體對營養物質的吸收。

一旦肝臟受損，人體就會出現許多異常表現，如果不及時進行治療，可能會發展成肝硬化。因此在平時一定要注意肝臟健康。

肝臟是一個“啞巴”器官，當它發生問題時很難被察覺到。其實我們可以通過觀察自己的頭部變化來判斷身體是否健康。

如果你的頭部出現以下5個症狀，可能就是肝在向你發出求救信號

1、眼睛異常

中醫認爲肝主目，如果肝臟出現問題，就會影響到眼睛，從而導致眼睛乾澀、疲勞。如果肝火旺盛，眼睛還會出現發紅、發癢等症狀。

對於成年人來說，如果長時間看電子產品，很容易導致眼部疲勞、乾澀等症狀，而且眼部還會出現紅腫、發癢等症狀。在這種情況下一定要注意保護自己的眼睛。

但是當肝臟出現問題時，眼睛也會出現異常表現。比如當肝臟發生病變時，體內的膽紅素無法正常代謝就會順着血液進入到身體的其他部位，其中也包括眼部。

膽紅素代謝異常就會導致膽紅素堆積在眼部周圍，從而導致眼部出現紅腫、發癢等症狀。

2、黑眼圈

黑眼圈是非常常見的現象，一般人在熬夜後都會出現黑眼圈，但如果沒有熬夜，仍然出現黑眼圈，可能就是肝臟出現了問題。

由於肝功能受損，血液中的鐵元素含量過高，就會使鐵元素進入血管內，與血紅蛋白結合後就會形成黑色的沉澱物出現黑眼圈。

其次，肝臟受損還會使黑色素沉澱到皮膚表面，形成黑眼圈。所以一旦發現自己有黑眼圈，就要注意是否是肝臟受損導致的。

3、口臭

在平時，如果發現自己經常出現口臭的情況，就要引起重視了，這可能是肝臟受損的信號。因爲當肝臟受損時，體內的新陳代謝也會受到影響，就會導致血液中的氨和尿素氮含量上升，從而形成一種臭味。

而且這種臭味沒有辦法通過刷牙或者用口香糖等方式來消除。因此如果出現口臭的情況，就需要及時去醫院檢查。

4、頭髮出油

如果你的頭髮總是出油，而且很長時間都不能有效地清潔乾淨，那麼這很有可能是你的肝臟出現了問題。因爲肝臟負責人體的新陳代謝，如果肝臟受損，那麼人體內的毒素就不能及時排出體外。體內堆積太多的毒素就會導致頭皮出油過多。

所以如果你發現自己的頭髮總是出油過多，一定要及時到醫院進行檢查。這樣才能避免肝臟出現問題，讓身體更加健康。

5、臉色發黑

正常人的臉色都是紅潤有光澤，如果發現自己的臉色發黑，就要警惕是不是肝臟出現了問題。因爲當肝臟受損時，體內的鐵元素會進入血管，導致血液中的鐵元素含量增加。當血液中的鐵含量過多時，就會引起面部皮膚變黑。

如果你發現自己的面部皮膚變得又黑又粗糙，就要警惕是否是肝臟出了問題。

在日常生活中，我們應該如何保護好自己的肝臟

1、保持充足睡眠，避免熬夜

熬夜是對我們身體傷害最大的行爲，我們都知道肝臟是在晚上進行排毒的，如果不能夠在晚上及時休息，那麼就會影響肝臟的排毒功能，讓毒素積累在體內。

而且熬夜還會影響人體的新陳代謝，導致體內產生大量的垃圾和毒素，這些都會影響到我們的身體健康。所以爲了肝臟健康着想，我們一定要養成良好的作息習慣。

2、注意飲食清淡

飲食清淡可以讓身體保持健康狀態，同時也可以降低患上肝臟疾病的風險。

3、不要亂喫藥

很多人在出現身體不舒服的情況時，都會選擇自己到藥店買藥喫。其實這種做法是非常錯誤的，我們必須要在醫生的指導下正確地使用藥物，這樣才能起到最佳的效果。如果我們自行服藥的話，不僅對身體沒有好處，而且還會傷害我們的肝臟。

4、戒菸戒酒

抽菸喝酒是對肝臟傷害最大的行爲，因爲酒精是通過我們的肝臟進行代謝，而煙裏面的尼古丁和焦油會對我們的肝臟造成非常大的傷害。這兩種物質會在我們體內堆積，慢慢地就會形成一種毒素，這對於肝臟來說是非常大的負擔。

如果一個人抽菸喝酒超過了兩年，就很容易患上肝硬化。如果一個人已經得了肝硬化，那麼他就不能喝酒了，否則就會對身體造成更大的傷害。

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