現在有糖尿病困擾的人越來越多，作爲一類高發的慢性疾病，之所以導致血糖波動，胰島功能降低，原因相對複雜，如果沒有做好預防措施，等到糖尿病形成才警惕，後續可能需要長時間用藥了，還有併發症出現的風險，要防範於未然，瞭解血糖控制的方法。另外，老年人正常血糖值是多少要清楚，定期做好相關檢查。

上了年紀的人血糖波動，胰島功能降低是很危險的情況，可能會發展爲糖尿病，進而威脅健康，應該去了解不同情況下血糖的正常範圍是多少，儘量做到符合。對於60歲以上的老年人來說，空腹正常血糖在3.9到6.1mmol/L之間，而餐後兩個小時的血糖應該小於7.8mmol/L，是正常的參考範圍，如果遠遠超過這個標準，甚至超過了一半，基本上就確定爲糖尿病了，要立即做檢查，並根據血糖超標情況選擇合適應對方法。

血糖過高怎麼辦？

1、科學用藥

血糖過高要科學治療，涉及到藥物使用，其中服用降糖藥，注射胰島素都是調節血糖有效的方法，在藥物作用發揮後血糖才能保持穩定，從而減少傷害。有的人在用藥這方面不夠積極，明明需要服用藥物，卻沒有聽從醫生指導，有時耽誤病情，胰島功能又明顯降低，後續會血糖飆升。在高糖環境中會加速血管，神經系統病變，許多內部器官也功能減退，等到併發症出現再來治療，難度增大，因此要發現疾病後耐心配合用藥。

2、運動消耗熱量

多去鍛鍊身體，因爲運動有促進熱量消耗，調節血糖的作用。許多人胰島功能降低後身體對糖類物質的消耗利用出現障礙，糖類物質過多積累，無法正常代謝掉，纔會血糖不穩定，從而糖尿病病情失控。能治療的同時多去運動，在鍛鍊過程中糖分轉變爲動力，及時消耗，胰島負擔才能減輕，後續實現血糖穩定控制的目的，可不能長時間沒有任何運動而導致身體越來越胖。

3、控制個人飲食

爲了調節好血糖，應該飲食掌握方法，許多人血糖超標原因在於飲食沒有合理控制，長時間飲食隨意，糖分過多獲取，本身胰島功能降低，會血糖超標，最後傷害身體，其中高糖食物以及其他高熱量食物都要遠離，不要總是喫宵夜，暴飲暴食，管住嘴，邁開腿，才能達到能量動態平衡。去了解食物的熱量高低，營養成分，身體適應的情況下再喫。

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