隨着生活條件越來越好，許多人在養生這方面變得重視，會採取各種各樣的方法來促進健康，積極延長壽命。但有的人說長壽反而是煩惱，因爲俗語說“壽則多辱”，父母多病”，究竟這種情況是怎麼回事？長壽是否要追求呢？下面來展開了解。

不同的人生態度，不同的追求決定自己的行動。有的人想要長壽，因此會去了解促進健康的方法，有的人覺得長壽是煩惱，並無法獲得什麼好處，因此順其自然，不會刻意去調理身體。

而究竟長壽是好是壞，取決於自己在晚年階段是否身體無恙，健康無憂，如果能長壽，相比那些短命的人會好一些，可以繼續在這個美好的世界感受和享受，人一旦去世，什麼都沒有了，不會在這個世界上留下任何痕跡，而能長壽些，許多自己想做的事可以去嘗試，有更多的體驗讓自己的人生變得精彩。

但如果很長壽，卻在晚年階段生活質量低，疾病纏身，承擔疾病帶來的痛苦，就會讓人覺得生活沒有什麼嚮往和留戀，要去了解長壽促進的方法之外遠離疾病，只有健康狀態能保持，身體保持輕鬆，長壽和健康才能同時都具備。

如何實現長壽？

1、有疾病正確應對

長時間病痛折磨，生活質量降低之外很難長壽，因此身體有問題發現後就要引起重視，選擇科學的應對方法，疾病治療方法恰當，可以逐漸改善。但如果對待疾病態度錯誤，覺得身體有問題無關緊要，需要治療時沒有耐心，做到堅持，可能病情越發嚴重，而某些疾病棘手可能會縮短壽命。不想這種情況出現的人，還需做到身體有問題治療積極，如需用藥高度配合，掌握用藥方法。

2、保持良好生活習慣

生活習慣不同，身體狀態不一樣，能保持良好習慣的人沒有疾病影響，自然長壽。但要在生活中各個方面都注意細節，實際上並非易事，其中好的心態保持，維持內分泌穩定、多去鍛鍊身體增強體質且管理好自己的體重、科學飲食，避免病從口入、規律作息，睡眠時間充足保持良好的精神狀態，這幾點都要符合，只有正確習慣能堅持，才能爲疾病的預防提供幫助，而大部分疾病都能預防，壽命自然延長，不要覺得養生只是口頭說說而已。

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