一到冬季天乾物燥，要注意皮膚的護理，因爲臉部皮膚長時間暴露在寒冷環境中，容易太過乾燥，油脂分泌量少而出現皮膚刺痛，脫皮等情況，當然嘴脣也會有對應的變化，有的人嘴脣乾燥開裂，甚至有輕微的出血表現，想要緩解這些問題，有多種方法可以採取。

1、塗抹潤脣膏

嘴脣乾燥開裂好的方法是塗抹潤脣膏，潤脣膏可以起到保溼，滋潤嘴脣皮膚的作用，選擇適合自己的潤脣膏，在感覺嘴脣乾燥時適當使用，均勻塗抹後可以起到保護效果，免受寒風刺激，一直保持嘴脣溼潤，有效成分的作用可以讓嘴脣保持滋潤狀態，乾燥感會緩解。

2、多喝水

多喝水是改善嘴脣乾裂情況好的方法，因爲大多數人嘴脣有不適感，太過乾燥，原因就是缺水，在寒冷的秋冬季節空氣溼度下降，多個部位都會有乾燥的感覺，此時要通過多喝水的方式來滋潤身體，水分獲取除了提高基礎代謝率，促進循環，還能滋潤皮膚以及黏膜保持局部水潤狀態。

有的人嘴脣乾裂，甚至出現脣炎，局部炎症影響可能會疼痛，紅腫，這種情況其他普通方法無法改善，可以配合藥物使用，根據不同情況的枕脣以及乾裂嚴重程度選擇科學應對方法。

如果需要治療卻被自己耽誤，會越發嚴重，而治療涉及到嘴脣護理和保養，如果炎症較嚴重，還要配合藥物使用。

嘴脣太過乾燥的人可以改善居家環境，只有在舒適良好的環境中活動，不適感纔可以減輕。根據空氣溼度判斷是否要使用空氣加溼器，如果溼度明顯下降，室內持續乾燥，就連咽喉、嘴脣、臉部皮膚都有不適感了，可以打開加溼器，室內的溼度保持正常，嘴脣不適感可以減輕。

多喫蔬菜水果有利於嘴脣乾裂情況緩解，大部分的蔬菜和水果營養豐富，可以獲取人體需要的維生素、膳食纖維、礦物質、微量元素、水分等，從而滋潤身體，增強抵抗力，同時讓黏膜屏障能力提高。

嘴脣乾裂的人可以在局部塗抹上甘油，甘油有保溼潤滑的效果，在嘴脣乾燥時通常會有疼痛不適感，有的人還經常舔嘴脣，越舔越難受，此時在局部塗抹上適量的甘油，如果沒有條件，可以選擇用食用油，均可以達到滋潤嘴脣的作用，在塗抹後很快不適感就消失。

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