那些有前列腺炎帶來影響的人，多半是忽略前列腺的保護，該重要器官會隨着年齡增長，衰老影響而功能降低，加上某些錯誤習慣養成，會加速前列腺炎到來。應該去了解什麼樣的行爲對前列腺有傷害，及時改掉，否則等到疾病出現，健康已經失去保障。那麼，男性不想患上前列腺炎，該注意哪些問題呢？

1、縱慾

不想要前列腺炎出現的男性可不要縱慾，有生理需求時合理得到滿足，可以輔助調節內分泌，但不能慾望高漲，性慾旺盛就頻繁進行性生活，有的人正是因爲縱慾才讓健康受到威脅。

長時間縱慾會導致前列腺反覆充血，充血頻率高，又容易讓炎症出現，細菌入侵引發感染的風險大，最後帶來疾病。要去了解規律進行性生活的重要性，滿足自身需求外又不要過度。

2、久坐

想要防止前列腺炎出現的人應該避免久坐，運動量充足可以促進健康，在鍛鍊方法正確的幫助下可以增強身體素質，同時讓循環維持良好，代謝廢物也能正常排泄。

但如果總是久坐，局部散熱不佳，溫度高，會出汗而滋生細菌，細菌一旦入侵，可能帶來炎症，是許多人前列腺炎高發的原因。加上缺乏鍛鍊後身體的代謝無法保持正常，會影響有害物質排泄，因此才說運動有必要，可不能長時間久坐不動。

3、辛辣飲食

許多人的前列腺功能減退和長時間辛辣飲食有關，如果該行爲可以糾正，保持飲食的清淡，能保持前列腺健康狀態。長時間重口味飲食，在辛辣物質過多獲取時會帶來刺激，除了容易上火外對消化系統不友好。

另外，辛辣物質會加速炎症產生，已經前列腺功能降低，辛辣飲食讓炎性物質不斷產生，會傷害身體，最後誘發某些部位的炎症，有的人因此而前列腺炎來襲。應該瞭解飲食的注意事項，並保持清淡口味。

4、酗酒

酗酒是許多人都有的行爲，在長時間依賴酒精後許多疾病高發。酒精傷害不止肝臟功能下降，還會血壓波動，另外加速着前列腺周圍血管病變，一旦血管功能異常，後續營養物質的輸送，有害物質的代謝出現障礙，可能帶來前列腺炎。

作爲疾病的一大誘發因素，沒有明確喝酒的危害，而是繼續放縱自己不良行爲，等到前列腺受損再來戒酒，爲時已晚，想要恢復健康很難了，應該在生活中堅持做到滴酒不沾。

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