喝酒這種行爲許多人都有，無論是自己愛喝酒，本身有酒癮而忍不住去喝酒，還是逢年過節朋友聚會喝酒，工作應酬喝酒，均會獲取酒精給身體帶來傷害。酒精是致癌物質，已經是多種疾病出現的導火線，要約束自己堅決做到不喝酒，先了解酒精影響多麼廣泛，不想承擔喝酒帶來的傷害，及時把壞習慣改掉。

適量喝酒和滴酒不沾哪一個更健康呢？

有的人喜歡喝酒，但知道喝酒對健康不利，會控制好量，做到適當喝酒，也有的人基本上一點酒都不喝，這兩種不同的生活方式健康狀況不一樣。

按道理來說，滴酒不沾的人比適量喝酒的人健康狀態更理想，因爲沒有喝酒意味着沒有酒精獲取帶來傷害，其他條件相同的情況下健康有保證。

那些適當喝酒的人，雖說適量，但一樣會獲取酒精，無形中增加肝臟代謝負擔，有損傷肝臟細胞的風險，還是不少人血壓波動，心臟受刺激的原因。

不能覺得自己適量喝酒就沒有什麼影響，有健康隱患的行爲都要糾正，不要嘗試。

經常喝酒會面臨哪些影響？

1、癌變風險提高

喝酒百害而無一利，許多癌症出現和飲酒有關。在酒精獲取後肝臟處於忙碌代謝的狀態，會讓肝臟細胞變性，壞死，最後增加酒精肝、脂肪肝、肝硬化的患病風險，嚴重時還會導致肝癌形成。

還有的人胃癌、腸癌、食管癌等疾病入侵，也是因爲酒精帶來影響。酒精是致癌物質的一種，在生活中要堅決做到不喝酒，才能爲癌症預防提供幫助。

2、血壓不穩定

總是飲酒的人血壓很難穩定，有高血壓困擾的人要自我反省，根據自身行爲找出原因，如果愛喝酒，在經常獲取酒精後讓血管受到刺激，血壓通常會飆升，在高血壓狀態下血管承受很大壓力，會讓原本富有彈性，暢通無阻的血管狀態無法保持，血管有破裂出血的風險。

想要保持各項指標正常，遠離慢性疾病困擾，需拒絕酒精，不要喝酒。

3、胃粘膜受損

胃黏膜受損，出現胃部疾病，是許多人喝酒的結果，特別是愛喝烈性酒，經常大量喝酒，喝到胃痛，嘔吐狀態，消化器官會功能減退。

因爲在喝酒的過程中酒精會先經過胃部，所選擇的酒精飲品酒精濃度高，刺激性加大，在經過胃部的過程中傷害到黏膜，會催化炎症或者潰瘍形成，久而久之胃病入侵。不想要胃部受損的人要飲食恰當，在生活中還要堅持做到不喝酒。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。