認清便祕類型，才能精準施策，這種便祕千萬別再拖了！

便祕是一種常見的消化系統疾病，嚴重影響人們的日常生活質量。中醫認爲，便祕分爲實證和虛證兩種類型，其症狀表現和治療方法有所不同。

實證便祕患者通常表現爲大便乾硬、排便困難、腹部脹滿、口乾舌燥等症狀。這類便祕多由於飲食不當、情志失調、熱邪內結等因素引起，病程較短，一般不會持續很長時間。治療實證便祕，可以以潤腸通便爲主，患者只需注意調整飲食結構，多食用富含纖維素的食物，如蔬菜、水果等，避免辛辣刺激、油膩、高脂肪食物，養成定時排便的良好習慣即可。

虛證便祕多見於體質虛弱、年老體衰、慢性疾病或久病失養的患者，並且通常情況下，便祕的時間都比較的長，症狀反反覆覆。這類便祕中，以中氣虛、陰虛或氣陰兩虛型便祕最爲常見。中氣虛型便祕患者常表現爲面色萎黃、神疲乏力、納差腹脹、大便不成形等。陰虛型便祕患者常伴有口乾咽燥、五心煩熱、大便乾結等症狀。氣陰兩虛型便祕則兼有以上兩種症狀。

對比之下，虛證便祕更爲“危險”，特別是對於中老年人來說，因爲病情進展緩慢，其危害性常常被人們所忽視。但長期得不到有效治療，可能會引發一系列健康問題，尤其是對中老年人羣而言，後果更爲嚴重。

1、 長期的便祕會加重腸道負擔，導致毒素在腸道內積聚。這些毒素可能會通過腸壁進入血液循環，對全身器官造成損害。虛弱的中老年人更容易受到毒素的影響，誘發各種疾病。

2、長期的虛證便祕可能導致腸道菌羣失衡。腸道菌羣在維持消化系統健康、增強免疫力等方面發揮着重要作用。虛證便祕患者腸道蠕動能力減弱，糞便在腸道內滯留時間延長，有害菌羣易趁虛而入，引起菌羣紊亂，進而影響身體健康。

3、虛證便祕可能誘發或加重其他疾病。便祕使得腸道內壓增高，長此以往可能引起痔瘡、肛裂等肛腸疾病。同時，便祕還可能加重前列腺疾病、女性盆腔器官疾病等的症狀。中老年人本就是這些疾病的高發人羣，若再伴有便祕問題，無疑會雪上加霜。

4、腸道菌羣在維持消化系統健康、增強免疫力等方面發揮着重要作用。虛證便祕患者腸道蠕動能力減弱，糞便在腸道內滯留時間延長，有害菌羣易趁虛而入，引起菌羣紊亂，進而影響身體健康。

因此中老年人一定要重視起便祕這一問題，但在治療用藥上還是要謹慎，千萬不要盲目用藥，想要徹底擺脫便祕還是要用科學的方法來根治。

我們可以經常在家裏服用一些藥物，比如首薈通便膠囊。在治療虛證便祕方面有一定的代表性，它的組方配伍遵循“以補治祕”的原則，全方由人蔘、何首烏、蘆薈、決明子、阿膠、枸杞子、白朮、枳實共八味中藥組成，滋陰益氣、瀉濁通便，補瀉兼施，瀉下不傷正，十分適合氣虛、陰虛或氣陰兩虛型便祕患者使用。

同時它是以“以補爲主，以通爲輔”爲特點來疏通、調理腸道，幫助人體恢復自主排便能力，但首薈通便膠囊作爲中成藥也不是“慢郎中”，一般在服用後2到8小時會排便，效果因人而異，一個療程爲兩週，一般服用一到兩個療程就可以有明顯改善。