那些注重口腔清潔的人，一般會飯後漱口，早晚刷牙，通過保持口腔衛生條件良好來預防疾病。平時刷牙方法正確，可以發現自己的牙齒乾淨，看起來潔白，不會發黑或者出現某些不適感。但有的人在觀察自己牙齒時卻發現上面有特殊黑線，這些黑線形成是怎麼回事？有哪些原因？

有的人牙齒上面出現特殊黑線，不一定是蛀牙，還可能是飲食因素影響，例如經常攝入那些帶有色素的食物，剛好這些色素在牙齒部位累積，纔會形成黑線。

還有的人經常喝茶，喝咖啡，加上自己愛吸菸，都會在某些物質獲取後讓牙齒潔白狀態無法保持，如果後續沒有正確清潔，通常就會形成黑線，當然，有時牙結石的形成也會表現爲黑線。

如何擁有潔白的牙齒？

1、飯後漱口

爲了讓口腔保持乾淨，平時應該養成飯後漱口的良好習慣。看似漱口動作清潔力度不大，但可以去除大部分食物殘渣。

在飲食過程中食物需要咀嚼，此時牙齒積極參與，在咀嚼過程中會有部分食物殘渣堆積，出現在凹槽，牙縫等地方，沒有通過飯後漱口這一動作去除大部分食物殘渣，會影響口腔衛生環境。

2、不要只喫軟爛食物

擁有一口好牙，在飲食這方面要做到恰當，平時適當喫粗糙，耐咀嚼的食物，可以跟牙齒有摩擦，在摩擦過程中可以去除部分食物殘渣。

如果總是喫很軟爛的東西，基本上不用怎麼咀嚼，等於沒有什麼摩擦力度，牙齒表面附着着的食物殘渣，軟垢就很難去除，久而久之不斷累積會形成牙結石。因此，要通過飲食調節的方式來呵護自己的牙齒。

3、定期潔牙

想要讓牙齒保持潔白，定期潔牙有必要，因爲單純普通刷牙很難去除頑固牙結石，而通過超聲波潔牙的方式可以精準去除牙結石，從而擁有一口好牙。

有的人長時間口腔清潔不到位，牙斑菌不斷積累，會誘發口腔問題，加上軟垢形成，久而久之形成牙結石，會導致某些疾病出現，包括牙周病，牙齦炎。需要定期到牙科醫院進行檢查，並通過超聲波潔牙來保持牙齒健康。

4、早晚刷牙

早上起牀時認真刷牙，睡覺前也刷牙，刷牙頻率正確且掌握刷牙方法，才能達到良好清潔效果，基本上口腔大部分食物殘渣都能通過刷牙動作來去除。

有的人刷牙頻率低，衛生條件不理想，會在口腔健康環境無法保持時帶來某些疾病。能早晚都刷牙，可以清新口氣，同時降低牙結石風險。

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