據瞭解，甘油三酯水平持續超標是許多人血液變粘稠，循環出現障礙的罪魁禍首，長時間血脂高沒有及時調節，會加速腦梗或者心梗等疾病入侵，需要去了解甘油三酯保持多少是正常的，如果檢查出來的結果超標，通過正確方法來調節，必要時服用藥物。

甘油三酯多高容易引發心梗呢？

身體保持健康，各項指標穩定，不會有某些指標異常帶來影響。但如果檢查出來的甘油三酯水平超過了2.26mmol/L，比正常範圍0.56mmol/L到1.7mmol/L超出了許多，說明進入了風險地帶，如果持續在飆升，意味着血液太過粘稠，可能會加速血管病變，後續血管堵塞，狹窄。

如果剛好發生在心臟周圍的血管，則可能帶來心梗。有這種結果的人必要時服用藥物，通過降脂藥物使用來保持指標的穩定。

如何改善這種情況？

1、及時用藥治療

甘油三酯水平超標，科學用藥是原則，根據醫生的指導判斷是否需要用藥，因爲每個人甘油三酯水平超標情況不同，有的人明顯超標，已經有發展爲疾病的風險，此時要配合藥物使用，不能覺得藥物有副作用，有時病情耽誤會越發嚴重，甚至帶來棘手的併發症，後續想要挽救就很難。

可見，甘油三酯水平超標不是小問題，如果需要治療，該如何用藥聽從醫生的建議，做到科學用藥。

2、遠離高熱量食物

調整個人飲食，那些會升高血脂，讓血液變粘稠的食物遠離，包括富含膽固醇的食物、高脂肪食物、高糖食物、含酒精食物等。

有的人在飲食這方面太過隨意，明明肥胖但管不住嘴，經常暴飲暴食，高熱量飲食，有隱患的食物大量獲取，久而久之會催化疾病發展，後續血液粘稠如粥，久而久之重要器官長時間處於供血不足狀態，嚴重問題會找上門來。需調整飲食，補充足夠的膳食纖維、維生素、不飽和脂肪酸，才能輔助調節血脂。

3、加強身體鍛鍊

運動是調節血脂，控制體重有效的方法，在鍛鍊過程中熱量轉化爲動力逐漸消耗，才能避免越發肥胖或者血液太過粘稠影響健康。有的人基本上沒有運動，有運動也只是短暫性活動，很難調節血脂。

應該每週保證有三到四次的運動，耐心堅持，循序漸進，在鍛鍊過程中熱量消耗，才能管理好身材的同時讓血液流動速度快，同時降低血脂。

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