那些長時間血液太過粘稠的人，要儘早進行相關檢查，判斷是否有高血脂症，因爲高血脂剛開始發展，病情可控，通過規範治療，養好習慣養成還可以改善，但如果病情失控，越來越嚴重，可能會帶來其他嚴重問題，要早發現早處理，此時治療跟飲食調節都不能少。

高血脂出現之後是否不能喫紅薯呢？

據瞭解，紅薯是生活中常見的食物，可以提供多種營養物質，想要增強體質，促進腸道蠕動加速糞便排泄，喫紅薯是不錯的選擇。

如果能攝入紅薯的量合適，並不會直接升高血脂，就算紅薯含有澱粉，糖分，但攝入的量適合基本上是維持生命活動，而不是營養過剩而導致身體發胖，不用擔心讓高血脂症病情加重。但如果喫紅薯的方法不正確，則可能傷害身體。

調節血脂哪些食物要撤下餐桌？

1、添加酒的食物

不想要高血脂症病情惡化，要把含酒精的食物撤下餐桌。大部分食物本身是不含酒的，沒有酒的味道，但如果在烹飪過程中加入白酒，啤酒去調味，等於這些食物含有酒精成分，會給身體帶來刺激。

已經血脂高，說明血液粘稠，會加速血管病變，繼續獲取酒精帶來傷害，會刺激血管，進而其他指標不穩定，這樣血管承受的壓力更大，後續併發症到來。要堅決做到不喝酒，在拒絕酒精後身體保養好，再配合其他好習慣堅持，高血脂症才能改善。

2、高膽固醇食物

膽固醇含量豐富的食物不要喫太多，那些血液粘稠的人，經過檢查會顯示血清膽固醇，甘油三酯水平超標，在血液粘稠過度時循環出現障礙，某些重要器官供血不足，如果還喫許多高膽固醇食物，例如動物內臟，會導致自己的血脂飆升，久而久之讓血管堵塞，狹窄，後續病情失控。

應該去了解動物內臟有哪些弊端，不要喫太多。

3、高糖甜食

許多人喜歡喫甜的東西，無論是這些食物自身帶有甜味，還是加入蜂蜜，白砂糖等去調味，都不能喫太多。

原因是甜的東西熱量高，糖分含量豐富，喫多了會導致血糖不穩定，從而加速血管、神經、多個器官、多個系統的病變。另外，高熱量食物過多獲取是體重不穩定，逐漸發胖的原因，而過度肥胖時血脂就容易變化。如果原本有高血脂症出現，毫無節制大量喫各種甜的食物，會發現自己的血脂越發難以控制。