在高血壓疾病信號發出後要及時降血壓，因爲健康人羣各項指標穩定，若某個指標異常沒有及時干預，可能會失控，最後傷害身體，應該去了解血壓控制的方法。當然，在日常飲食這方面不能馬虎，有的食物喫多了影響是血壓波動，會導致病情不定，其中許多人說血壓高的人不能喝綠茶，是真的嗎？

高血壓病情不斷髮展，會帶來諸多併發症，包括腦梗，腦出血，還可能帶來高血壓性腎病，高血壓性心臟病，因此血壓的穩定控制刻不容緩。綠茶作爲生活中常見的飲品，適當喝茶對身體調理有幫助，潤腸通便之外補充抗氧化物質。

綜合綠茶的營養成分，性質來看，適當喝綠茶不會加速高血壓病情發展，反而可以幫助養護血管，清除自由基，同時補充水分促進血液循環，關鍵是不能大量喝綠茶，因爲綠茶中含有草酸，如果經常過量喝，會破壞身體的酸鹼平衡，從而不利於血壓控制。

但只要自己正確喝，控制好綠茶飲用的量和頻率，不會威脅健康或者就讓血壓飆升。需要去了解喝綠茶的優缺點，再根據自身情況考慮。

高血壓出現哪些水不能喝太多？

1、酒水

在血壓高的情況下不能喝酒水，有的人生活中喜歡喝酒，白酒、啤酒、紅酒等經常喝，但酒精是有刺激性的，飲酒量多影響是加速血管病變，血壓波動，還會讓肝臟承受較大壓力，久而久之引發肝臟疾病，還有不少人心臟受刺激，胃黏膜受損，都是因爲愛喝酒。

如果能去了解喝酒的弊端，在生活中堅決做到不喝酒，能正確拒絕酒精且配合其他良好習慣養成的人，血壓才能穩定，防止慢性疾病惡化。

2、汽水

汽水建議少喝，許多人喜歡喝汽水，也就是常說的碳酸飲料，但碳酸飲料含有碳酸，還有豐富的糖分，喝多了不僅影響胃部功能，導致胃酸過多分泌，容易打嗝，胃脹氣，還會因爲熱量提供導致身體發胖，過度肥胖血壓又容易不穩定。

另外，各種各樣的飲料喝多了會尿酸指標異常，有加速痛風到來的風險。偶爾喝一喝沒有什麼問題，但不能在出現疾病，身體不適應的情況下還經常喝汽水。

許多人喜歡喝糖水，糖水是用各種各樣的食材熬煮而成，但共同特點是喝起來很甜，糖水在製作的過程中會加入豐富的白砂糖，有時會添加蜂蜜，像番薯甜湯、蓮子湯、綠豆湯都是常見的糖水，由於糖分含量豐富，喝多了會提供過多能量，除了導致血糖不穩定，在原本血壓高的情況下病情也難以改善。

就算糖水好喝也不能經常喝，才能防止病情波動帶來其他傷害。

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