娃娃成長喫對了營養很重要，養成好習慣一樣重要

小孩子喫雞蛋有很多好處。雞蛋富含優質蛋白質、維生素和礦物質等營養物質，對孩子的身體發育和健康都非常重要。比如，蛋白質是孩子身體生長和修復所必需的營養物質，而雞蛋中的蛋白質容易被人體吸收和利用。此外，雞蛋中的維生素 A、D、E 和 B 族等，對孩子的視力、骨骼發育和免疫系統都有很好的幫助。

不過，給孩子喫雞蛋也要注意適量，不要喫得太多，不然可能會引起消化不良。

小孩子喫魚肉也有不少好處。 魚肉是優質蛋白質的良好來源，還富含多種必需脂肪酸、維生素和礦物質，有助於孩子的大腦和眼睛發育。而且，一些魚類中還含有豐富的 Omega-3 脂肪酸，對孩子的心血管健康也有好處。

另外，魚肉的肉質比較細嫩，容易被孩子消化和吸收。給孩子喫魚的時候，要注意選擇新鮮的、無污染的魚類，同時也要注意剔除魚刺，確保孩子的飲食安全。

在生活習慣來說，讓小孩子養成一個很重要的習慣就是不要頻繁挖鼻孔。這可不是一個好習慣。挖鼻孔不僅不衛生，還可能會傷害到我們的鼻子。我們的手指上有很多細菌，如果經常挖鼻孔，這些細菌就會進入鼻子裏，容易引起感染和炎症。

而且，挖鼻孔還會讓我們的鼻子變得不漂亮，影響我們的形象。如果鼻子不舒服，可以用紙巾輕輕地擦拭，或者告訴爸爸媽媽，讓他們幫我們處理。

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