能夜間睡得香，一覺睡到天亮，隔天起牀整個人狀態好，做什麼事情都有積極性，不會乏力犯困，不斷打哈欠。但有的人夜間睡眠質量不高，經常凌晨三四點就醒過來，反覆有這種情況，可能暗示某些疾病，如果不清楚原因，最好做相關檢查，防止某些疾病被自己忽略。

老年人經常凌晨三四點醒來，要懷疑哪些健康問題呢？

1、甲狀腺功能亢進症

老年人經常凌晨三四點就醒過來，要懷疑甲狀腺功能亢進症。甲狀腺作爲人體重要的器官，功能保持良好，甲狀腺激素規律分泌，不會分泌量過多或者缺乏。

但有的人持續處於甲狀腺激素過多分泌的狀態，交感神經興奮，身體代謝速度加快，通常會讓人失眠，而長時間睡不着又會帶來其他影響，要針對甲狀腺疾病積極治療。

2、抑鬱症

總是半夜就醒過來，老年人反覆有這種困擾，需警惕抑鬱症。抑鬱症發病率越來越高，是衆多因素共同作用的結果，患者會有顯著且持久的心境低落表現，整天悶悶不樂，悲觀厭世，人在抑鬱，焦慮的狀態下交感神經變得興奮，通常會睏意全無，很難安穩入眠，有的人就算能睡着也會半夜就醒過來。

如果有符合抑鬱症的特徵，要及時進行心理干預，必要時服用抗抑鬱的藥物，只有規範治療才能控制疾病發展，否則會出現嚴重的抑鬱症。

3、肝火旺盛

肝火旺盛是許多人出現的健康問題，長時間精神壓力大，有失眠困擾，加上飲食這方面不懂得調節，多選擇那些燥熱，容易上火的食物，會帶來肝火旺盛，持續肝火旺沒有及時降肝火，火越燒越旺，內部器官功能降低，失眠、口苦、口臭、眼睛分泌物多、頭痛等症狀都會出現。

可見，經常凌晨三四點就醒過來，可能是肝火旺的信號，要及時降肝火才能讓肝臟恢復健康。

4、糖尿病

總是半夜就醒過來，可能是糖尿病的預警。上了年紀的人要警惕慢性疾病，不單純要預防高血壓，高血脂症，還要防止胰島功能降低，血糖飆升帶來影響。有的人長時間血糖高沒有積極降血糖，可能在高糖環境中加速血管，神經病變，在睡覺過程中皮膚髮癢，肢體發麻，會讓人睡不着，半夜多會醒過來。

加上高血糖患者夜尿多，經常口乾舌燥而喝水，會在尿意明顯時從睡夢中醒來。

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