越來越多的人因爲血糖過高而健康受到威脅，想要保養身體，前提是良好習慣養成，同時定期做檢查，可以瞭解各項指標變化，如果某個指標異常，可以通過好的方法來調理，才能指標保持穩定。但如果胰島功能降低，持續血糖超標，會發出信號。有的人在睡覺過程中身體有異常，如果和血糖高有關，應該立即降血糖。

1、皮膚瘙癢

睡覺時多個部位皮膚莫名發癢，不排除是血糖過高帶來影響，不一定是皮膚本身的疾病。雖然過敏、蕁麻疹、溼疹等問題出現，皮膚以瘙癢爲主，會讓人坐立難安，但血糖高一樣有這種變化。

高糖環境中皮膚組織受刺激，變得敏感脆弱，加上隨着血液循環血液中糖類物質傷害皮膚，會表現爲皮膚髮癢，應該跟其他皮膚問題區分。

2、夜尿多

夜尿多，經常起身上廁所，間接降低睡眠質量，需懷疑血糖過高。正常情況下，睡前少量飲水，泌尿系統功能良好，指標穩定，夜間上廁所次數少於兩次，可以讓自己一覺睡到天亮。

但在高血糖影響下口乾舌燥，睡前大量飲水，經過身體的循環和代謝，通常會排尿量多，排尿頻率高，沒有從根本上解決血糖高的問題。口乾舌燥和夜尿多的表現會持續。

3、肢體發麻

經常在睡覺時肢體有麻木感的人，感覺自己的肢體不輕鬆，但局部沒有受到壓迫，要警惕高血糖，此時高糖環境加速血管病變，影響正常循環，加上週圍神經炎產生，會以肢體發麻爲信號讓人察覺到。

若沒有錯誤的睡姿讓局部受到壓迫而反覆肢體發麻，應該立即就診，判斷是否血糖超標。

4、口腔反覆乾燥

口腔總是有不適感，乾燥明顯，雖然喝了很多水，但依然口乾舌燥，這種情況要警惕血糖高。因爲持續血糖超標身體會做出反應，自然而然讓患者感覺口渴，後續通過補充水分的方式來加強代謝，而飲水量多，自然排尿量多。

正常的口渴在喝水後大多會緩解，但高血糖不一樣，就算口渴去補充水分一樣會口乾舌燥。

5、明顯飢餓

在睡覺時肚子咕咕叫，明顯飢餓，明明喫了晚餐提供營養物質和能量，但很快就飢餓，可能是血糖高帶來影響。胰島功能降低無法及時將糖類物質代謝消耗，食物很快消化，能量又沒有提供。

因此血糖高的人容易飢餓，是比較典型的高血糖表現，如果沒有針對疾病展開治療，該症狀會反覆。

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