不少男性身體出現不良症狀，經過檢查才發現前列腺病變出現了，作爲男性重要的器官，衰老以及錯誤習慣養成均會傷害前列腺，而等到前列腺疾病入侵，可能會影響正常性功能，甚至讓男性排尿異常，身體乏力。應該瞭解前列腺受損和哪些日常行爲有關，如果自己有這些不良行爲，第一時間糾正。

1、大量喝酒

男性前列腺受損和長期大量喝酒有關，有時工作應酬要喝酒，逢年過節和親戚朋友聚會也喝酒，而酒精獲取肝臟不僅容易受損，傷害肝臟細胞，還會加速前列腺周圍血管病變。

在酒精刺激下血壓波動，局部的血管受損，循環有障礙，營養物質無法正常輸送給前列腺，有害物質代謝異常，則會傷害該器官，最後引發疾病，需遠離酒精來保養。

2、經常久坐

久坐不動，沒有通過運動的方式增強體質，同時維持身體的代謝和循環良好，會成爲某些疾病的導火線。運動能增強自身體質，當然，在炎熱的夏季適當活動可以避免陰囊溫度高而影響健康。

有的人久坐，局部散熱不理想，溫度高而出汗，會滋生細菌而入侵，這樣引發男科問題的概率大。能適當運動保持局部散熱良好，同時增強抵抗力，疾病才能遠離。

3、習慣性憋尿

經常憋尿是許多人有的行爲，特別是本身職業原因沒辦法及時上廁所，長途司機每次開車時間很久，喝了水又想要排尿，但沒有衛生間可以解決問題，可能會單純靠憋尿，憋尿頻率高，時間久，可能會讓腎臟受損，同時增加膀胱壓力，一旦尿液中的有害物質被身體重新吸收，前列腺會受到傷害。

要規律排尿，及時排尿，同時科學飲水，前列腺才能功能增強。

4、辛辣飲食

越來越多的男性被前列腺疾病入侵影響健康，和飲食不當有關，長時間有重口味飲食行爲，愛喫各種麻辣，辛辣的食物會給身體帶來刺激，除了容易上火，還會傷害腸胃黏膜。

另外，辛辣物質容易加速炎性物質產生，某些部位有炎症，病情通常會加重，有時會牽連到前列腺。要保持清淡口味，飲食恰當獲取營養。

5、頻繁手淫

不少男性前列腺受損實際和經常手淫有關，性衝動總是產生，慾求不滿，在慾望強烈的情況下會通過用手解決的方式來得到釋放。

但頻繁手淫，前列腺反覆充血，會爲細菌的入侵提供便捷條件，有了這個機會，細菌趁虛而入，通常會引發炎症。這樣男性有前列腺炎困擾的風險大，應該性生活有節制，不可過度手淫。

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