據瞭解，前列腺是男性獨有且重要的器官之一，功能保持良好，積極保養，才能保持健康，但如果前列腺出現了病變，會有多種症狀，有的人性慾減退、乏力、發熱、排尿異常，都是因爲前列腺疾病入侵，要去了解前列腺保養有哪些好的技巧。另外，已經出現前列腺炎，飲食要謹慎，部分類型食物應該遠離。

1、辛辣食物

能做到飲食恰當的人，需要的營養物質提供，不會獲取某些有害物質傷害身體，其中前列腺炎在發展，應該遠離辛辣食物。有的人愛喫各種麻辣，辛辣的東西，就算這些食材原本清淡也加入辣椒，花椒去調味，無形中會讓食物獲取後刺激身體而出現不良反應。

辛辣食物喫多了容易上火，還會加速炎性物質產生，體內已經有炎症，因爲飲食錯誤會導致炎症加重。如果能保持飲食清淡口味，少喫辣的東西，前列腺炎才能更快改善。

2、含酒精食物

前列腺炎出現後不要喫太多含酒精食物，本身獲取酒精會給身體帶來刺激，許多人除了愛喝酒之外那些含有酒精的食物也大量獲取。

可能在酒精的影響下增加肝臟代謝壓力，還損傷胃部、增加心臟壓力、甚至血壓波動，綜合這些不良影響來看，喝酒百害而無一利，就算是加酒去烹飪食物，一樣有風險，應該遠離，堅決做到滴酒不沾。

在前列腺炎出現後不要喫太多油膩食物，應該保持飲食清淡口味，雖然可以適當喫肉，但應該選擇瘦肉，而不是喫油膩的肥肉。

有的人脂肪過量獲取，會增加消化壓力，甚至影響胃口，此時體內的炎症已經形成，前列腺功能減退，油膩食物過多獲取提供豐富能量，會爲炎症的發展推波助瀾，最好保持清淡飲食習慣，肉類食物選擇瘦肉，避開油膩肥肉。

在前列腺炎形成後不要喫太多燒烤食物，通過燒烤可以讓食物變得美味，炭火燒烤下有香氣，但炭烤過的東西一旦烤焦，會產生有害物質，除了增加肝臟，腎臟的代謝壓力，還可能加速體內炎症發展，已經有前列腺炎形成，不注重營養補充，而是喫垃圾食品，往往會導致疾病惡化。

爲了消除炎症，提高前列腺功能，還需掌握飲食技巧，烹飪食物方法正確，少採取燒烤這種方式。

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