許多人都知道糖尿病出現後要控制飲食，避免飲食不當導致疾病惡化，但如果犯錯誤，陷入飲食誤區，會導致病情波動，應該去了解糖尿病正確飲食行爲是什麼？在自己患病後生活細節注意，並積極配合治療，才能血糖穩定，防止併發症出現。那麼，糖尿病患者飲食不能陷入哪些誤區呢？

1、少喫飯可以降血糖

許多糖尿病患者存在誤區，覺得只要自己少喫點東西，不喫早餐或者不喫晚餐就能讓血糖下降，因爲沒有從食物中獲取能量，自然不會血糖升高。但想要讓指標穩定，應該三餐規律飲食，若不喫早餐或者晚餐，持續處於飢餓狀態，會血糖下降，血糖明顯降低同樣會威脅着健康，出現不良反應。

要了解營養需求是什麼，做到飲食規律，按時喫。

2、喝酒無所謂

糖尿病患者可以適當喝酒，不會因爲酒精獲取就導致病情惡化，這是錯誤認知。

在糖尿病入侵後要堅決做到滴酒不沾，因爲酒精刺激身體會加速血管病變，甚至影響血壓，血糖的變化，不利於胰島功能提高。雖然酒精和糖分含量豐富的食物不一樣，但都會給身體帶來明顯傷害，不要覺得酒精飲品糖分含量不多就能在糖尿病出現後去喝。

3、不喫甜食即可

糖尿病患者只要不喫甜的，血糖就會穩定，這是錯誤認知。

有的糖尿病患者長時間高熱量飲食，雖說獲取的食物糖分含量少，但熱量多，在大量提供後這些熱量堆積，營養過剩，會轉變成脂肪，進而越發肥胖，過度肥胖又會加速糖尿病發展，最後表現爲血糖失控。

4、餓了就喫宵夜

有的人覺得糖尿病影響容易飢餓，睡前喫點宵夜纔不會帶着飢餓感去睡覺，可以讓自己睡眠質量高。

但糖尿病出現後三多一少是主要表現，患者容易飢餓，在飢餓狀態下就攝入許多食物，養成愛喫宵夜的習慣，額外獲取的能量沒有利用，可能會導致血糖波動，最後病情惡化。

5、只喫素就能指標穩定

糖尿病入侵給健康構成威脅，不能陷入的飲食誤區是隻喫素菜，不喫肉類食物。有的人覺得喫素就不會發胖，血糖就能穩定，殊不知許多的蔬菜和水果一樣糖分含量豐富，喫多了也會血糖失控。

肉類食物只要控制好量，不要過度依賴，不會就導致病情波動，關鍵在於遠離升糖指數高的食物，還要葷素搭配合理。

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