無論男性還是女性都有自己的生理需求，在產生性衝動後合理同房，可以輔助調節內分泌，同時增進夫妻倆的感情，若長時間沒有性生活，反而帶來影響，當然，也並非可以縱慾，要根據身體的需求，實際情況把性生活的頻率控制好。其中有的人有性癮，對這方面有上癮的表現，是怎麼一回事呢？

所謂性成癮也就是常說的性癮，性上癮，正常人在進行性生活，滿足了心理以及生理的需求後會進入平靜狀態，好像結束了性生活整個人變得無慾無求，就算再次接受刺激也不會有明顯反應，通常需要一段時間過後纔會重新喚起性慾。

但有的人性上癮，剛進行性生活，短時間內接受性刺激很快又有反應，內心深處渴望繼續進行性生活，無論是和他人進行還是自己動手解決，會給人感覺慾求不滿。

有性成癮帶來影響的人，會發現自己頻繁想要進行性生活，容易接受到性刺激且本身容易產生性衝動。

性成癮的人比煙癮，酒癮厲害得多，想要戒掉很難，而經常有衝動，沒有心思做其他事情，會因爲性生活頻率過高帶來影響，會讓健康失去保障，如果沒有及時戒掉，或多或少會帶來傷害，是某些疾病出現的原因，可不要覺得性慾旺盛是性能力強的表現，任何事情過了頭都可能有弊端。

如何改善性成癮？

1、轉移注意力

想要戒掉性成癮這種情況，應該培養興趣，轉移注意力，通過做自己感興趣的事情來把注意力轉移掉，可不要長時間只把重心放在性生活上。

有的人閒來無事可能會受到某些影片，書籍的影響而想要發生性行爲，而那些平時比較繁忙的人，有了其他事情把注意力轉移，分散掉注意力，自然不會過度關注。

2、心理干預

進行心理干預，有利於性成癮這種情況改善，有的人是心理出現健康問題，纔會長時間陷入在性生活中無法自拔，短時間內多次接受性衝動，依然很有興趣。

如果是心理狀態改變，可以通過心理醫生的指導，心理干預之後讓自己從這種困境中走出來，後續性生活有節制，頻率合適，既能需求滿足，又不會帶來影響，才能讓自己擁有健康的身體，否則有心理因素干擾卻沒有及時解決，通常會越來越嚴重。

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