我爲什麼勸你在春天減肥？明白減肥底層邏輯，你就離瘦不遠了

每年一開春，很多人就又開始嚷嚷着要減肥了。提到減肥，無外乎是六字箴言“管住嘴、邁開腿”，但有的人爲了在春天裏快速收穫好身材，會採用節食、瘋狂運動等極端方式來追求掉秤效果。且慢！減肥的決心可以“熱辣滾燙”，但減肥的行動還需要理智。

春季爲何成了減肥“旺季”？

俗話說：“春天減肥瘦一斤相當於夏天瘦3斤”，這背後不無道理。

其一，春天回暖，新陳代謝加快。衆所周知，人體的代謝活動和溫度關係較大，當人體溫度較高時，體內各種酶的活性隨之提高，而酶是促進身體內各種新陳代謝的關鍵所在。因此，春季新陳代謝旺盛，減肥可達到事半功倍的效果。

其二，春排夏減，減肥不易反彈。中醫所說的“春排夏減”，意思就是如果春季排出身體的毒素，夏天體重就不易反彈了。而當體內毒素得到有效排出時，皮膚狀態也會得到改善，減少皮膚鬆弛的風險。

其三，蔬果豐富，輕鬆確保營養。減肥如果不注意營養的補充，很容易變得面黃肌瘦。而春天是新鮮蔬果上市的時節，不僅營養豐富，熱量還相對較低，保障了減肥過程的營養，還讓減肥更容易輕鬆。

減肥前先搞清楚什麼是肥胖？

“減肥減肥，越減越肥，反覆減反覆肥”，這是很多肥胖者的困擾。之所以會出現這樣的情況，其實是因爲大家沒有搞懂肥胖的本質。

肥胖不是簡單的體重偏高，而是脂肪的積累。用專業術語來說，肥胖是指體內脂肪堆積過多或分佈異常的一種慢性代謝性問題。所以，減肥的核心要義不在於掉秤，而在於體脂的管理。

人體脂肪包含了皮下脂肪和內臟脂肪，很多人之所以瘦不下來，尤其是肚子上的肉肉怎麼都減不下來，其實是內臟脂肪在作怪！很多人減肥時只注重減看得見的皮下脂肪，忽視了深藏不露的內臟脂肪，所以用了各種方法減肥都無濟於事。

要強調的是，內臟脂肪的危害不容小覷，它不但會影響身形美觀，還會悄悄擾亂新陳代謝，進而引發脂肪肝、三高等諸多問題。所以要想健康、有效地減肥，減內臟脂肪是重中之重。

秀域，躺着就能減掉內臟脂肪

但想要減掉內臟脂肪並非易事，需要我們在飲食和運動上下足功夫，並持之以恆地堅持下去，而這種“堅持”無疑讓許多人望而卻步。好在，秀域古方減肥給出了無需節食、無需運動的輕鬆減肥選擇。

據悉，古方減肥始於2005年，是通過中醫拔罐的方式來促進身體的代謝加速，起到燃燒脂肪的目的。而且它不僅能減皮下脂肪，更能減掉頑固的內臟脂肪，做到內外一起，什麼肥都能減，只減肥肉不減肌肉，尤其是腰腹贅肉，對於肚大腰粗腿壯的蘋果型身材十分友好。

此外，爲了確保減肥者的健康與營養，秀域還引進了日本“國寶級”營養補充劑——美妥代餐奶昔，通過50多種營養元素保證了大家在減肥過程中的營養需求，實現了健康瘦身的目標。憑藉着20年的減肥經驗，目前秀域已在全國開出了數千家連鎖直營門店，更爲數百萬顧客提供了成功的減肥服務。

在春天這個減肥“旺季”，讓我們懷着熱辣滾燙的減肥決心，用理智的方式找回健康與活力，畢竟“瘦下來，變健康”纔是減肥的真正要義。這個春天，你準備好迎接自信健康且美美的自己了嗎？