許多人會覺得活到100歲纔是最佳狀態，因此會有美好願望，希望自己可以長命百歲。而關於長壽的定義是什麼？能活到多少歲比較理想？該問題要了解，並在延長壽命時付出努力，通過良好習慣的養成抗衰老，提高免疫能力，疾病能遠離，才能晚年生活質量提高。

一萬個人中有多少人能活到80歲呢？

我國人均預期壽命提高到78歲左右，人口老齡化速度加快，越來越多的人邁進長壽大關，不像以前一樣壽命很短。對1萬個人的數據去調查，可以得知能活到80歲的人佔比越來越高，每1萬個人中能活到80歲的人有幾百位。

不過，我國地大物廣，不同省份環境、飲食、醫療條件不一樣，因此壽命的長短有差異，並非每個地方都是一樣的。通過對基本數據調查得知，80歲以上高齡的人1萬個人中大約佔了兩三百位。

如果能堅持良好的習慣，那些爲長壽加分的事情積極做好，才能壽命延長。

能活到多少歲算是長壽？

究竟能活到多少歲就算是長壽？這個問題許多人不清楚，只覺得活越久越好。

但是，能達到預期壽命就已經是理想的狀態了。男性和女性壽命上有差異，女性的平均壽命已經突破了80歲，而男性預期壽命只有73歲左右，男女性的平均壽命在76歲左右，一般能活到76歲說明比較長壽，因爲65歲以上已經就定義爲老年人。

如何延長壽命？

1、保持正確心態

延長壽命要付出努力，其中保持好的心態，戒驕戒躁，情緒保持穩定能爲長壽奠定基礎，因爲一個人情緒變化和健康密切相關，長時間有負面情緒產生，容易焦慮、抑鬱、緊張、甚至動不動就生氣，可能在負面情緒刺激身體時加速器官病變，影響免疫能力正常發揮，久而久之會帶來疾病。

那些能看得開，並把自己情緒調節好的人，遇到事情冷靜對待，每天保持愉悅，樂觀，自然在情緒穩定時保養身體，遠離多種健康問題。

2、有疾病入侵科學對待

有疾病科學治療，不要任由疾病發展置之不理，這是避免壽命縮短的關鍵。

有的人長時間對待疾病態度不正確，置之不理，覺得疾病無關緊要，單靠自己身體的能力就能恢復，殊不知小的問題不重視，可能會隨着時間推移越發嚴重，最後帶來棘手問題，此時想要治療很難了。病從淺中醫這個道理要懂，並定期檢查，有疾病早發現早治療。

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