越來越多的人出現脫髮困擾，頭髮脫落量多，脫落速度快，可能會禿頂或者變得毛髮稀疏影響個人形象，因此許多人才會通過各種方法來讓自己的毛髮長勢良好，變得烏黑濃密，其中有的人覺得冬天去把毛髮剃光，新長出來的頭髮就會變得濃密，可以一改以往頭髮稀疏的形象，究竟這種做法有沒有作用，需要去了解。

那些頭髮稀疏，想要改善這種情況的人，冬天把毛髮剃掉並無法就讓重新長出來的毛髮變得濃密，因爲頭髮生長情況和多種原因有關，壓力大小、身體健康狀況、營養是否充足均會讓毛髮的濃密程度，顏色情況出現變化。

有的人是某些疾病在發展才脫髮的，如果沒有針對這些疾病展開治療，單純把毛髮剃掉，無法就變得毛髮濃密。

另外，冬天將毛髮剃光，頭部光禿禿，容易受涼，新長出來的頭髮大多和以前的狀態是接近的，不會就變得很濃密，這種做法並無法讓毛髮重新變得健康。

如何讓毛髮保持健康？

1、保持良好心態

爲了促進毛髮健康，重要的是保持良好的心態，通過情緒穩定控制來讓自己保持輕鬆，可不要長時間處於焦慮，壓力大的狀態，因爲焦慮過了頭除了容易長出白頭髮，加速着衰老，還會影響毛囊健康，不利於毛囊營養物質的獲取，可能後續毛囊功能減退而表現爲脫髮。

那些樂觀，經常保持情緒穩定，心情愉悅的人，身體得到良好調節，除了增強抵抗力，維持內分泌穩定，還能養護自己的毛髮。

2、補充營養物質

懂得營養物質補充，選擇適合類型食物提供營養，是毛髮健康的祕訣。許多人毛髮狀態差，原因在於營養缺乏，長時間飲食不當，挑食或者偏食，過度節食，重要的營養物質長時間獲取量不足，會體質下降，影響內部器官功能發揮，還有的人因此毛囊功能下降，後續表現爲頭髮脫落，白頭髮越來越多。

要去了解毛髮正常生長需要的原材料是什麼？微量元素、礦物質、維生素、蛋白質、膳食纖維缺一不可。

3、正確洗頭髮

正確清洗毛髮，可不要在洗頭髮的過程中用溫度太高的熱水，以免燙傷頭皮或者刺激毛囊。另外，選擇適合自己的洗髮水，在清洗毛髮方法正確的前提下毛髮可以保持柔順，有光澤。

當然，抓撓頭皮力度要控制，不要太過用力拉扯毛髮，以免頭髮脫落。值得注意的是，清洗頭髮的頻率要控制好，並非越頻繁洗頭髮越好，洗頭髮頻率過高一樣有可能導致頭髮脫落。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。