陰道鬆弛屬於婦科問題的一種，隨着年齡增長會有這種生理變化，後續讓夫妻生活質量下降，需要去了解女性陰道鬆弛是什麼原因引起，通過好的方法來改善。有不少人說性生活經歷豐富，經常進行性生活會導致女性陰道鬆弛，從而後續沒有高質量夫妻生活滿足需求，真的是這種原因嗎？

女性陰道鬆弛這種情況出現和性生活沒有關係，並非性生活頻率高，經常進行性生活就會引發陰道鬆弛，陰道鬆弛多隨着年齡增長出現，陰道周圍的肌肉收縮能力下降，會變得鬆弛，從而影響性生活快感。

有的人長時間沒有性生活，但一樣陰道鬆弛，也有的人頻繁進行性生活，但依然陰道緊緻，因此可以得出結果，陰道鬆弛和性經驗豐富無關，不要陷入誤區而不敢進行性生活。

女性陰道鬆弛大多是什麼原因？

1、身體衰老

大多數女性陰道鬆弛和年齡增長，逐漸衰老有關，在衰老過程中陰道壁彈性纖維功能下降，無法支撐陰道保持良好的伸縮性，相當於肌肉組織彈性變差，纔會變得鬆弛。

衰老以及婚姻，生育的影響會讓陰道有逐漸變鬆弛的趨勢，陰道彈性纖維逐漸斷裂，陰道口擴張，陰道壁變薄弱，變脆弱，病菌不僅容易入侵，還會讓性生活質量變差。要積極對抗衰老，促進陰道周圍肌肉組織健康。

2、疾病影響

大多數女性陰道鬆弛和疾病因素有關，某些疾病入侵，長時間疾病影響除了承擔疾病帶來的痛苦，還可能讓身體某個部位出現變化，特別是慢性疾病入侵、疾病嚴重讓患者體質下降、長時間處於消瘦狀態，相比那些健康的女性來說各個部位的筋膜、韌帶、肌肉組織構造變得鬆弛。

在這種前提條件下陰道鬆弛的風險增大，加上衰老過程中激素水平變化，這些組織支持構造退行性變速度加快，也會導致陰道鬆弛。

如何改善這種情況？

有陰道鬆弛困擾的女性平時應該多進行體育鍛煉，其中凱格爾運動建議多進行，通過該運動的展開可以讓盆底肌肉收縮能力提高，局部肌肉得到良好鍛鍊，可以保持陰道緊緻，有的人長時間不運動，身體又處於衰老加速階段，內分泌改變以及某些健康問題影響，陰道鬆弛表現會持續，能多進行凱格爾運動，對該情況有改善效果。

當然，如果普通方法無法緩解，可以選擇實施陰道緊縮術。

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