“早上洗頭”和“晚上洗頭”，哪個傷害大？難怪會越洗越禿

想要讓自己毛髮保持乾淨柔順，平時要正確洗頭髮，除了選擇合適的洗髮水，在洗頭髮過程中全方位清潔，還應該選擇合適的時間。有的人隨意洗頭髮，想洗頭髮時就馬上進行，卻不知道不同時間洗頭髮影響不一樣。有的人習慣早上一起牀就洗頭髮，也有的人選擇夜間睡覺前洗頭髮，究竟哪一個傷害大一些呢？

無論是早上洗頭髮還是晚上洗頭髮，不注意細節，方法不正確，均可能帶來影響，並沒有哪一個時間洗頭髮傷害更大這種說法。

一日之計在於晨，早上起牀時要補充陽氣，在陽氣鼎盛情況下洗頭髮，如果可以洗頭髮時水溫合適，洗完頭髮及時吹乾，不會帶來多大影響。但如果用冷水洗頭髮，會讓寒氣入侵，消耗陽氣，後續出現了頭暈，身體不適情況，因此需要了解洗頭髮注意事項，不要犯錯誤。

當然，晚上也可以洗頭髮，但洗完頭髮最重要的一點是及時吹乾，保持毛髮的乾爽，如果沒有吹乾直接去睡覺，頭髮容易打結，後續頭髮狀態變差，容易乾枯毛躁。還有的人在睡覺時頭髮溼漉漉，沒有完全吹乾。

在頭髮自然風乾的狀態下會帶走熱量，頭部容易受涼，可能睡醒頭部有昏沉感，還可能受涼感冒，因此晚上想要洗頭髮的人要把頭髮吹乾才能去睡覺，根據自己的習慣，時間挑選適合自己的洗頭髮時間。

頭髮會越洗越脫？

洗頭髮的頻率要正確，有的人雖然愛乾淨，但是在頻繁洗頭髮後卻有脫髮的現象，因爲洗頭髮的過程中需要抓撓頭皮，拉扯到頭髮，在這過程中有一些脆弱的毛髮會被自己扯斷，相比不洗頭髮時脫落的毛髮量更多。

爲了毛髮健康考慮，保持頭髮濃密，減少脫落的毛髮量，在炎熱的夏季可以每天洗頭髮一次，而到了寒冷的秋冬季節可以兩三天洗一次頭髮，不要一天洗頭髮好幾次，否則頻率過高，多多少少會讓頭髮脫落。

洗頭髮時水溫如何控制？

洗頭髮時水溫要控制好，無論是溫度太高的滾燙熱水還是冰冷的冷水，都對健康不利。

溫度太高會刺激頭皮出現不適感，還可能燙傷頭皮而局部疼痛，而用冰冷的冷水洗頭髮，寒冷刺激可能讓頭部受涼，寒氣，溼氣入侵後可能身體有不適感，最好把洗頭髮的水溫控制在40攝氏度左右。

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