性生活對大多數人來說都很重要，因爲有生理需求，合理得到滿足，能讓自己釋放後保持心情愉悅，當然，性生活還能增進夫妻感情，調節內分泌。不過，許多人對老年人夫妻生活能堅持到多大歲數這個問題並不清楚，會覺得上了年紀就不能進行性生活，究竟事實如何呢？下面來展開了解。

老年人可以正常進行夫妻生活，只要自己有生理需求，在條件滿足的情況下正確過夫妻生活，好處頗多，並沒有年齡的限制，並非說進入老年階段就不能同房。

只要自己身體無恙，保持良好狀態，同時有性需求，都能在得到滿足後促進健康。多大歲數沒有明確的數據，有的人七八十歲依然在進行性生活，但不會帶來任何影響。

老年人進行夫妻生活有哪些好處？

1、促進心血管健康

適當進行夫妻生活對老年人心肺功能提高有幫助，因爲在性生活展開時身體有活動量，這種活動不亞於中等強度的運動，可以及提高基礎代謝率的同時促進着血液循環，熱量及時消耗，血管保持暢通，在一定程度上養護自己的心腦血管。

如果長時間沒有運動，就連性生活也沒有展開，可能會體質下降，甚至血液粘稠，循環能力差而帶來某些疾病，因此才說適當進行性生活有好處。

2、增進彼此感情

增進夫妻倆的感情，這是性生活的作用之一，因爲各自有生理需求，在性生活中得到滿足，又彼此親密接觸，可以讓兩人的感情變得融洽，在親密接觸的過程中許多的矛盾可以得到化解。

如果長時間沒有溝通和交流，就連基本的性生活也沒有展開，兩個人感情越來越冷淡，通常不利於兩人感情的促進。爲了家庭的和諧穩定，同時提高婚姻的質量，要適當進行性生活。

3、釋放部分壓力

性生活能讓人獲得快感，滿足自己保持心情愉悅，特別是能達到性高潮，這種快感難以言喻，因此纔有許多人想要進行性生活，是壓力釋放的另一途徑。

原本生活中會遇到各種各樣的壓力，而這些壓力容易讓人處於焦慮，緊張的狀態，能正確進行性生活，在這過程中獲得愉悅，享受性高潮帶來的快感，許多的煩惱可以忘記。而心情舒暢，情緒穩定，有利於健康，可以在壓力大時進行性生活調節。

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