洗臉是每天都要做的事，通過洗臉來去除皮膚表面的油脂，還能在洗臉後保持良好的精神狀態，不過，洗臉是一門學問，需要掌握方法，特別是洗臉時水溫控制好。有的人並不清楚用熱水洗臉還是冷水洗臉好，下面來展開了解。

在洗臉時要用到乾淨的水，通過洗臉來去除皮膚分泌的油脂，把臉洗乾淨，整個人會感覺很清爽，維持個人形象良好。不過，在洗臉時水溫要控制，相比熱水來說冷水洗臉更能保護皮膚，因爲熱水溫度高，會過多清除皮膚表面的油脂，特別是在寒冷的秋冬季節，總是用熱水洗臉可能會感覺臉部緊繃，容易皮膚乾燥而出現不適感。

而能用冷水清洗，不僅可以洗乾淨，也能保留部分油脂。但如果冷水溫度太低，有刺激性，可以選擇用溫水，這樣兩全其美，洗臉後可以保持皮膚好的狀態。

洗臉需要注意什麼？

1、選擇適合自己的洗面奶

根據自己皮膚油脂分泌情況，自己的膚質選擇合適洗面奶，纔能有效洗臉。有的人皮膚油脂分泌旺盛，整天皮膚油膩，跟大油田一樣，這種情況可以選擇控油洗面奶，通過控油洗面奶發揮作用去除過多油脂，皮膚纔會乾爽。

而那些敏感肌膚的人最好用清水清洗，不要使用洗面奶，以免不適應出現不良反應。當然，如果皮膚油脂分泌量少，應該選擇溫和無刺激，保溼能力強的洗面奶，洗完臉部才能感覺舒適。

2、用一次性洗臉巾

洗臉時要用乾淨的洗臉巾，最好是一次性使用的洗臉巾，可以讓洗臉巾保持乾淨，洗完臉纔不會細菌滋生。

有的人長時間用同一條毛巾洗臉，而毛巾清洗後沒有擰乾，長時間處於潮溼狀態，容易發黴，甚至滋生細菌，散發難聞氣味，後續繼續用來洗臉，很難洗乾淨，反而會影響皮膚健康，因此可以選擇用洗臉巾，這樣不僅洗乾淨臉部，也能防止細菌滋生影響皮膚健康。

3、洗臉頻率要合適

洗臉的頻率要合適，不能過度洗臉。有的人知道洗臉是保持臉部皮膚乾淨的方式，因此頻繁清潔，可能一天洗臉三四次，但洗臉頻率過高，過多清除皮膚表面油脂，反而會皮膚緊繃，乾燥後出現不適感。

應該根據自己的膚質，臉部皮膚油脂分泌情況控制好洗臉的頻率，一般一天洗臉的次數不要超過兩次，早上起牀時可以洗臉，睡覺前也可以洗把臉。

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