生活中需要預防的疾病類型多，有的疾病和遺傳有關，也有的疾病是不良生活習慣養成所導致，要去了解不同疾病正確的預防和應對方法，只有把疾病拒之門外，才能健康無憂，從而提高生活質量。另外，年齡超過了70歲，在走下坡路時許多疾病容易入侵，但如果這些疾病都能預防好，對健康有積極作用。

1、高血壓

超過70歲依然沒有高血壓困擾，而是一直保持血壓這項指標穩定，是健康的體現。越來越多的人因爲血壓高而給身體帶來傷害，長時間高壓環境會讓血管承受過大壓力，常見影響是血管變得脆弱，彈性變差，還可能會破裂出血。

爲了維持血管暢通無阻，富有彈性的狀態，在生活中需管理好自己的情緒、控制飲食、戒菸戒酒、適當運動、不要熬夜，這幾點可以相互結合且定期檢查工作做好，自然血壓平穩，可以防止高血壓入侵。

2、老年癡呆症

沒有老年癡呆症帶來困擾的人，老年生活質量高。隨着衰老到來大腦功能下降，會發現大腦神經退行性變速度加快，因此纔會表現爲癡呆，後續還有情感淡漠、定向障礙、生活無法自理、記憶能力明顯下降等變化。

作爲一類老年性疾病，想要預防好的方法是定期健康檢查，生活護理工作做好，只有保持年輕，積極抗衰老，大腦功能增強後老年癡呆症才能遠離。

如果能到了70歲後依然沒有血液粘稠困擾，而是保持血管暢通無阻，經過檢查血清膽固醇，甘油三酯水平正常，也沒有血液凝稠讓某個部位供血不足，出現不良症狀，是健康體現。

那些血脂高又不懂得調節的人，久而久之血管有堵塞，狹窄的風險，一旦影響某些重要器官的供血，可能會缺血缺氧，後續表現爲心絞痛、肢體發麻、頭暈頭痛。無論哪個部位血液獲取量不足，都會影響健康，要調節好血脂來遠離高血脂症。

上了年紀依然保持骨骼健康，沒有骨頭脆弱，骨骼密度不達標等情況，老年生活質量才能提高。

許多人上了年紀鈣質流失，在缺鈣後骨頭密度下降，可能會骨質疏鬆症不斷髮展，進而表現爲關節或者骨骼的疼痛，還可能脊柱變形，容易骨折，有這種風險的人需及時補鈣強健骨骼。能保持健康的人，鈣質能及時補充，流失的量多，補充的量足夠，自然不會缺乏。

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