發現自己骨骼有健康問題，要及時就診，才能通過檢查瞭解疾病情況，如有局部的病變，可以及時干預，在對症治療後大多可以恢復有的人檢查被告知有骨質增生，而局部有增生的組織是否會帶來嚴重後果？這個問題值得思考，下面來針對骨質增生的影響以及相關知識展開了解。

檢查出骨質增生嚴不嚴重，取決於疾病發展階段，如果是剛開始形成骨質增生就被自己發現了，還沒有增生情況嚴重，通過生活調理，科學治療大多不會帶來嚴重影響。

但等到身體有明顯的不適感纔去就診，骨質增生較爲嚴重，增生的範圍廣，會影響骨骼的健康，此時骨骼疼痛，活動受到限制，相比輕微的骨質增生就要嚴重些，應該儘早配合治療。

如何緩解關節疼痛？

1、減少活動

爲了緩解關節的疼痛，好的方法是減少活動量，在局部有疾病的情況下先不要過多活動。

有的人長時間運動，殊不知局部有病變，過多活動反而增加關節壓力，可能會導致病情惡化，需要休息時先讓自己得到充足休養，才能在後續配合治療，休養得當後儘快恢復。若持續勞累，關節的磨損，退行性變反而速度加快。

2、局部熱敷

在局部疼痛時熱敷是方法之一，在熱敷的幫助下促進血液循環，可以讓炎性物質消退，同時緩解肌肉的緊張。

不過熱敷需要掌握方法，不能用溫度太高的毛巾去熱敷，溫度要適宜，且在熱敷過程中不斷調整位置，纔不會燙傷。當然熱敷要堅持，才能達到緩解疼痛的目的。

3、進行按摩

關節疼痛不妨通過局部按摩的方式來減輕不適感，按摩需手法恰當，按摩的力度，位置合適，在科學按摩幫助下可以讓局部的肌肉保持放鬆，同時促進血液循環，關節壓力大，勞損所引發的疼痛有所減輕。

不過按摩不能太過隨意，需專業人員進行，有時隨意按摩反而帶來二次傷害。

4、對症治療

對症治療是緩解關節疼痛好的方法，出現健康問題後諮詢過醫生了解疾病情況，是需要手術干預還是用藥治療有依據，在規範治療的幫助下疾病改善，所引發的關節疼痛才能好轉。如果有疾病置之不理，耽誤病情，往往會越發嚴重。

5、控制體重

適當控制體重，避免過度肥胖增加關節壓力，加速其磨損，是緩解關節疼痛的方法之一。有的人長時間肥胖而沒有減肥，在過度肥胖時體內脂肪物質堆積，過多的重量要關節去承擔，會導致關節受損，有疾病的情況下更難好轉。能適當減肥，把自己的體重控制好，在一定程度上關節疼痛情況有所改善。

6、使用輔助裝置

使用輔助裝置，在日常活動過程中佩戴膝關節的保護裝置，或者用柺杖來支撐，可以有效減輕關節承受的壓力，提高自己行動，運動能力，這些裝置在使用後可以分擔關節活動承受的壓力，在走動時不容易疼痛。

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