擁有健康的腎臟，身體輕鬆，生活質量高，不會因爲腎臟疾病發展而出現各種不良症狀。許多人在腎臟保養這方面不夠上心，自己的日常行爲是錯誤的，如果這些行爲會加速腎臟疾病到來，有的情況下及時糾正，否則等到疾病出現身體會扛不住。

有哪些特徵代表自己腎臟功能強大呢？

1、消化良好

腎臟健康的人特點是消化良好，胃口正常，三餐飲食規律，獲取的食物也能消化順利讓營養物質被吸收。

有不少嚴重的腎臟疾病在發展，例如慢性腎炎、腎衰竭、尿毒症，發病期間身體代謝異常，氨類物質產生影響腸胃功能，會出現消化不良，食慾減退等症狀，而沒有這些特徵是健康體現。

2、排尿正常

結合自己排尿情況可以大致判斷腎臟是否功能良好，有不少腎臟疾病在發展，特點是出現血尿，蛋白尿，還會有少尿，無尿等特徵。

能正確保養身體，腎臟健康的情況下發揮作用，可以讓自己排尿順利，規律之外排出的尿液沒有顏色、狀態、氣味的特殊變化。

3、活力充足

精神飽滿，做什麼事情都有活力，不會出現精神不振，乏力等情況，代表自己還保持健康。

許多人腎臟功能減退，酸鹼失衡，代謝紊亂，有害物質的累積讓身體無法正常運轉，營養吸收有障礙，因此纔會影響其他器官，系統功能，表現爲整個人的乏力和疲憊。

4、臉色紅潤

健康的人內部器官功能良好，特點是臉色紅潤，容光煥發。

通過一個人臉色的變化就能判斷是否保持健康，如有某些疾病在發展，會出現疾病面容，整個人感覺很倦怠，沒有良好的身體條件，臉色通常會變差，有的人臉色晦暗或者蒼白，就是因爲嚴重腎臟疾病入侵。

5、身上無異味

腎臟是否健康還可以通過自己的身上氣味是否特殊來判斷，那些腎臟沒有異樣的人，不會身體出現難聞氣味。

但隨着某些腎臟疾病的入侵，越發嚴重後身體代謝異常，在有害物質累積後身上會有特殊的尿騷味。

6、無異常浮腫

保持良好生活習慣，腎臟自然健康，而在其功能正常時特點是身體沒有特殊的浮腫。

有不少人被腎臟疾病盯上，在發病過程中該器官無法發揮作用，身體排泄水分能力變差，會因爲水鈉滯留影響而出現浮腫特徵，眼瞼浮腫，下肢浮腫都是腎臟疾病的特點，而沒有這種情況代表腎臟還功能保持正常。

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