生活中許多人煙癮重，無時無刻都想要抽菸，但吸菸量多，頻率高，獲取的有害物質會給身體帶來傷害，是許多人出現健康問題的原因。有部分特殊的時間段吸菸所帶來的危害翻倍，無論你煙癮多重，這些時間段儘量避開，否則肺部受損，會讓其不堪重負。那麼，什麼時間段抽菸影響廣泛呢？

1、早上起牀時

部分時間吸菸所帶來的危害加重，例如早上剛起牀。一日之計在於晨，起牀後通過做對的事情來讓身體保持健康，可以防止某些疾病入侵影響正常生活。剛起牀時身體還沒有什麼活動，許多人本身血液粘稠，起牀後經過身體活動，水分補充可以改善血液粘稠情況，循環維持良好，重要器官供血充足。

但如果一起牀身體還沒有活動就大量吸菸，此時菸草中有害物質隨着血液循環到達多個部位，進一步增加血液粘稠度，帶來的影響加重。能正確調節的人，早上起牀後哪些事情該做，哪些事情要遠離都清楚，纔不會犯錯誤而帶來影響。

2、剛喫飽飯後

並非任何時候都能吸菸，平時吸菸已經影響明顯，何況在特殊時間還抽菸，例如喫飽飯後，覺得喫完飯抽菸過癮，卻不知道此時腸胃需要進行食物消化，自然提供給消化系統的血液量多，在血液循環快速的情況下獲取菸草中物質，這些有害成分會很快輸送到各個部位，此時不僅肺部受損，其他器官也會受到牽連，容易誘發疾病。想要保養身體的人，除了飲食方法恰當，喫飽飯還要做對的事，不要馬上就抽菸。

3、性生活結束時

有的男性在同房生活結束後會抽一根菸，事後一根菸，賽過活神仙，這個說法耳熟能詳，證明許多人都有這種行爲。但是性生活剛結束身體還處於興奮狀態，此時血液循環相比平時來說更快速，馬上就吸菸，有害物質獲取後跟隨着血液循環到達身體多個地方，身體許多部位受菸草傷害。

不想疾病入侵，要積極呵護自己的肺部，吸菸有哪些弊端？特殊的時間段吸菸具體危害是什麼都應該清楚，不要任由自己大量吸菸而讓疾病找上門來。

綜上所述，吸菸百害而無一利，無法通過吸菸獲得任何好處，只是許多人上癮後想要戒菸很難，但沒有及時戒菸，減少有害物質獲取，疾病患病風險增大，等到疾病出現再來戒菸，想要恢復很難了，要及時採取行動，遠離錯誤行爲。

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