自己的行爲是否正確決定身體健康程度，有的人有潔癖，身體許多地方都經常去清潔，殊不知清潔過度一樣會帶來傷害，其中經常去挖鼻孔，覺得鼻腔裏面有分泌物要清理乾淨，有可能在挖鼻孔頻率高後承擔某些不良後果。如果能去了解挖鼻孔的危害，把壞習慣糾正，或許還能保持健康。

1、抵抗力下降

每一個愛挖鼻孔的人遲早會免疫能力下降，抵抗力是最好的醫生，建立強大免疫屏障才能抵禦外來細菌，病毒的入侵，但強大免疫屏障建立需要良好習慣堅持。

鼻腔粘膜比較脆弱，經常去挖鼻孔除了損傷粘膜，破壞免疫能力，還會讓雙手的細菌，微生物入侵，從而引發健康問題。不想抵抗力下降，需要好好保護自己的鼻腔，不要隨便用手去挖鼻孔。

2、容易流鼻血

長時間有愛挖鼻孔的習慣，很容易流鼻血。許多健康問題出現會通過流鼻血這種信號發出讓人察覺到，但平時身體好好保養，維持健康，加上鼻腔粘膜沒有受損，不會流鼻血。

有的人並非疾病因素流鼻血，而是有不良行爲，經常去挖鼻孔，在挖鼻孔過程中損傷鼻腔粘膜，刺激毛細血管，一旦毛細血管破裂出血，則會表現爲出血。而流鼻血頻率高，血液流失可能會營養缺乏帶來影響。

3、引發鼻腔疾病

某些鼻腔疾病的出現可能是經常挖鼻孔這種行爲引起，要好好保養身體的人會去了解疾病正確的預防方法。

但有的人過度清潔，經常挖鼻孔，殊不知人的雙手有許多的微生物，細菌，在挖鼻孔的過程中這些病菌趁虛而入，通過受損的粘膜入侵，可能會發展爲疾病，這樣出現鼻炎、鼻竇炎或者其他呼吸系統疾病的風險增大。爲了預防這些疾病，除了增強體質之外有愛挖鼻孔的行爲改掉。

4、黏膜受損而疼痛

那些喜歡挖鼻孔的人很容易出現鼻腔疼痛這種情況，在局部粘膜受損之後除了容易流鼻血，還會疼痛感明顯，特別是到了比較乾燥的秋冬季，空氣溼度下降，乾燥環境中本身鼻腔黏膜容易受損。

如果還喜歡挖鼻孔進一步刺激黏膜，黏膜乾燥又反覆受到傷害，通常會局部出現傷口，因此才反覆疼痛，這樣在呼吸，活動自己鼻腔的時候疼痛感明顯，會降低生活質量，不想這種情況出現的人可要好好保護自己的鼻腔。

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