不同年齡階段身體的保養方法不一樣，大多數人在年齡增長過程中會衰老，加上許多器官功能減退，疾病可能悄悄入侵，能掌握方法去科學養生，能爲疾病預防提供幫助。其中60歲之後進入老年階段，要密切留意身體變化，同時瞭解疾病出現是怎麼回事？消除不良因素影響來讓疾病繞道走。

70歲是壽命的關鍵時期嗎？

許多人都知道60歲後進入老年階段，身體狀態沒有年輕時那樣好，不少疾病會趁虛而入，而一旦有疾病入侵，生活質量下降之外壽命可能會縮短。

年過70歲比60歲的老年人身體狀態要差，在這個壽命的關鍵時期，有沒有疾病，是否保持良好的習慣和健康息息相關，如果能做到疾病遠離，無病無災，自然身體輕鬆而擁有高質量晚年生活。

沒有哪些疾病影響比較長壽？

1、腫瘤

想要活到90歲的人應該積極預防腫瘤，良性腫瘤或者是惡性腫瘤均會帶來身體傷害，雖然良性腫瘤沒有惡性腫瘤那麼兇險，但體內出現了腫瘤，可能體積增大。

隨着時間推移性質改變，最後威脅生命健康。能定期進行健康檢查，同時良好習慣堅持，沒有某個器官功能減退，出現腫瘤這種情況，對壽命延長有幫助。有的人出現惡性腫瘤，從發現疾病到去世沒有幾年時間，因此要掌握方法預防這類疾病。

2、老年癡呆症

若能遠離老年癡呆症，對老年人壽命延長有幫助。

老年癡呆症屬於老年性疾病的一種，隨着年齡增長該疾病患病率高，此時大腦神經退行性變速度加快，會表現爲癡呆，患者發病期間記憶能力下降，忘東忘西，情感淡漠、有定向障礙、生活無法自理，可能同時帶來其他併發症，最後縮短壽命。能促進大腦健康，自然壽命得以延長。

3、三高

沒有三高帶來困擾的人，各項指標穩定，血管才能得到保護，防止大腦，心臟周圍的血管病變而威脅健康。

許多人糖尿病、高血壓、高血脂症出現，這些指標在波動的過程中血管容易受血，而一旦血管彈性降低，變得脆弱，有破裂出血或者變狹窄，堵塞的風險，需要在生活中好好保養，良好的習慣堅持是防止慢性疾病入侵的關鍵，只有各項指標都保持穩定，纔不會疾病入侵而縮短壽命。

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