大部分女性在年齡增長時身體會有衰老信號，特別是35歲後許多衰老信號不斷髮出，而45歲進入絕經期，由內而外身體都會有變化，能察覺衰老後積極保養，對抗衰老，才能提高生活質量，同時延緩衰老腳步。那麼，要判斷女性是否衰老，通過下半身哪些跡象可以得知呢？

1、陰道乾澀

女性有陰道乾澀表現，在夫妻生活中因爲局部乾澀而性生活不和諧，無法從中獲得快感，樂趣，而是感覺疼痛不適，是衰老跡象。

因爲容易陰道乾澀而夫妻生活質量下降的女性，大多處於更年期，45歲後進入更年期，此時卵巢功能降低影響雌性激素分泌，陰道潤滑分泌物減少，纔會乾澀表現持續，從而無法在夫妻生活中高度配合，保持輕鬆。

有這種跡象代表身體正處於衰老加速期，需積極對抗衰老的同時調節內分泌，才能讓陰道乾澀情況得到改善，從而擁有高質量夫妻生活。

2、膝關節容易疼痛

女性的腿部骨骼或者關節有疼痛感，說明離衰老不遠了，因爲45歲後卵巢逐漸功能下降，雌性激素分泌量減少，除了女性不再正常來月經，還會激素水平變化影響鈣質吸收。鈣質因爲年齡增長而流失，同時衰老吸收這種營養物質的速度變慢，可能會缺乏。

血鈣水平不正常，缺鈣會帶來骨質疏鬆症，骨骼密度下降後某個部位的關節或者骨骼就容易疼痛，其中以膝關節疼痛爲主要表現。如果到了一定年紀有這種變化，下半身頻繁有衰老信號發出，要抗衰老的同時重視營養物質補充，其中鈣元素不能少，才能強健骨骼，遠離某些骨骼疾病。

3、腿部皮膚狀態改變

平時多觀察自己的下半身，如果有腿部皮膚摸起來粗糙這種情況，加上肌肉逐漸流失，沒有年輕時那樣皮膚狀態好，逐漸出現皺紋，說明衰老正在悄悄發展。

皮膚新陳代謝速度緩慢，自由基產生，加上營養物質流失，纔會皮膚狀態變差，在觸摸以及肉眼觀察時就能發現端倪。如果可以積極保養，合理護膚的同時抗衰老措施做到位，腿部皮膚才能保持良好狀態。

由此可知，衰老藏不住，以上這些變化都是衰老的跡象，如果同時白頭髮越來越多、臉部色斑，皺紋浮現、彎腰駝背、運動能力變差，不服老不行，要採取好的方法抗衰老。

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