女性到了絕經期身體會有許多變化，除了不來月經，還會衰老加速，如果能保持良好的習慣積極保養，或許可以讓身體輕鬆，安然度過特殊時期，另外，在性生活這方面要注意細節。不過，有的人存在疑問，絕經後是否可以進行性生活？會不會影響健康呢？

女性絕經之後依然可以進行夫妻生活，夫妻生活在成年後自己有需求的情況下可以順利展開，不用擔心絕經後身體變化，衰老加速就不能同房。

關鍵是做足準備，能把細節注意，自然提高夫妻生活質量的同時讓自己感受性生活帶來的樂趣。

做好這6個準備，可以放心享受

1、戴好安全套

合理使用安全套，這是準備措施之一。有的人覺得自己絕經後不具備生育能力，可以無套進行性生活。

但是，戴套不止是避免女性意外懷孕，還能降低不少疾病傳播的風險。有的疾病會通過性行爲傳播，因此要做好保護措施，戴上安全套。

2、使用潤滑劑

使用潤滑劑，有了潤滑劑發揮作用可以讓絕經期女性陰道乾澀問題得到解決。

隨着絕經期到來激素水平變化，陰道潤滑分泌物減少，在影響後性生活展開並不順利，可能會局部疼痛不適，有了潤滑劑作用發揮，正確使用後性生活過程順利，不適感緩解。

3、清潔乾淨去同房

身體清潔到位再去同房，是提高質量且確保健康的關鍵。

如果衛生條件差就去同房，除了身上有難聞的氣味，還可能細菌滋生，在交叉感染過程中入侵，可能引發疾病。正確做法是性生活前後身體清潔工作做好，保持乾淨再去同房，彼此更加投入外遠離健康問題。

4、保持放鬆

保持情緒穩定，在放鬆狀態下去同房，可以讓夫妻生活質量提高。

有的人沒有做好準備，在緊張，忐忑的狀態下同房，很難高度投入，如果沒有用心享受，男性生殖器官進入女性陰道的難度增大。不想遇到該問題，應該保持放鬆，準備好再去同房。

5、條件滿足再行事

要放鬆，享受性生活，身體條件適宜再去同房，因爲並非什麼情況下都能同房，如果有某些疾病在發展，條件不滿足，不能接受刺激，隨意同房的情況下接受性刺激，太過興奮會讓疾病加重，從而出現不適感。

能瞭解健康狀況，條件滿足的情況下去同房，通常質量較高又提高安全性。

6、找準時機

找準時機，在合適時間同房，可以讓質量提高。許多人早上剛起牀就同房，會消耗太多精力，體力，後續工作的效率下降，整個人精神狀態變差。

能選擇在夜間睡覺前同房，除了有足夠時間讓自己高度投入，還能在同房後感覺疲倦時及時得到休息，相比其他時間段同房好處多，要選對同房時間。

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