春節不僅要注意出行安全，還應該警惕某些嚴重疾病突然間來襲，其中不能忽略的就是心血管疾病。春節作爲這類疾病高發的時節，要做好健康保衛戰，生活中注意許多問題，才能防止疾病突然間爆發讓人措手不及。有的人疾病悄悄發展，有可能威脅生命健康。

注意什麼可以避免心血管疾病突然間出現呢？

1、檢查到位

上了年紀的人要警惕心血管疾病，特別是在該疾病高發的時期要做好健康檢查工作，就算是在春節檢查這件事情不能落下，因爲通過檢查可以判斷身體健康狀況，哪些指標異常，是否有內部器官的病變根據檢查結果清楚得知，如有疾病悄悄發展，早發現早應對，可以防止疾病突然間嚴重而導致其他系統，器官受到傷害。

有的人覺得檢查沒有必要，如果有疾病隱患沒有消除，可能會讓人措手不及。

2、慢性疾病規範治療

有某些慢性疾病在發展，要規範治療，按時用藥，其中有高血壓、糖尿病、高血脂症在發展的人治療要上心，就算是在春節期間應該每天按時服用藥物，這樣才能維持指標穩定，從而避免其他併發症出現。

有的人心腦血管疾病突然間爆發，正是因爲慢性疾病發展但治療沒有掌握方法，春節期間停止用藥，可能在直播波動的過程中影響血管功能，後續傷害的還有大腦，心臟等重要器官。具體如何治療要聽從醫生的建議，做到規範用藥，按時用藥，指標穩定其他問題才能遠離。

3、保持良好生活習慣

保持良好生活習慣，是春節期間避免心血管疾病入侵的關鍵。飲食這方面不能毫無節制，隨心所欲飲食，有的人高熱量飲食，暴飲暴食，還經常喫宵夜，這些行爲均會影響指標變化，從而傷害血管，應該保持規律的飲食，清淡口味之外不要過量獲取食物。

另外，保持情緒穩定，不要情緒起伏過大。興奮、激動、生氣均可能給心臟造成刺激，讓自己情緒保持平穩。當然，不要熬夜，在春節期間雖然有許多的活動，但也不要透支自己的睡眠時間，依然要正確作息，保證有充足的睡眠時間避免心血管受傷害。

由此可知，心血管疾病在春節期間高發，除了和天氣有關，還關係到春節期間許多人放縱自己有不良行爲，不像平時那樣在意身體情況。有的人暴飲暴食，有的人大量吸菸酗酒，加上作息錯誤，又缺乏鍛鍊，某些疾病治療不積極，均可能影響着健康，要多方面重視疾病才能遠離。

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