據瞭解，抑鬱症屬於心境障礙的一種，發病期間各種負面情緒產生會讓患者健康受到威脅，顯著且持久的心境低落表現會讓人對生活失去向往和積極性，整個人變得頹廢，甚至有企圖自殺的心理和行爲。應該去了解抑鬱症的影響，誘發原因，並通過正確的方法來應對。

有抑鬱症威脅健康的人會下意識做哪些事情呢？

1、無論遇到什麼事情都有消極情緒

有抑鬱症在發展的人會不自覺做某些事，這些事情恰好是疾病信號，能細心留意，發現身邊有人出現這些情況，要懷疑抑鬱症，例如無論面對什麼樣的事情總是有消極負面想法，用消極的態度去對待各種事，且容易動不動就出現負面情緒。

整個人變得抑鬱、急躁、悲傷、痛苦，這些負面情緒反覆刺激身體，影響自己的心理狀態不說還降低免疫功能，干擾內分泌。如果有這種情況，最好及時就診，做相關檢查判斷是否抑鬱症來襲。

2、不願意社交

那些有抑鬱症帶來困擾的人會下意識躲避親人或者朋友，總是一個人獨處，甚至閉門不出，疏遠親友，有這種行爲可能是抑鬱症的警報。

有抑鬱情緒帶來困擾的人，長時間處於負面情緒中，痛苦過着每一天，在這種狀態下無心應酬，更不想和他人接觸，寧願自己待在家裏面長時間獨處也不願意去社交。有這種表現的人需懷疑抑鬱症，儘早採取合理治療措施。

3、情緒起伏大

反應過激，一點小小的事情就讓自己情緒起伏明顯，是疾病入侵了。

心理保持健康的人在遇到不同事情後雖然會發表自己的看法和意見，但多保持情緒穩定，在冷靜狀態下心平氣和解決各種問題。但如果遇到小的事情都應激明顯，總是情緒起伏過大，可能是抑鬱症的預警。

4、總想要睡覺

總是想要睡覺，感覺自己精力不足，很難保持良好的精神狀態，是抑鬱症的警報之一。因爲有抑鬱情緒帶來困擾的人，對生活失去積極性，沒有過多的嚮往，整個人變得頹廢。

在頹廢狀態下渾渾噩噩，沒有做事情的積極性，就算有足夠的睡眠時間但依然精力不足，主要和負面情緒的產生給身體帶來刺激有關，反覆有這種情況，無法保持良好精神狀態，要關注自己心理健康情況了，如果有抑鬱情緒出現，可能是抑鬱症在發展。

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