女性生理期剛結束有某些事情不能着急做，有時犯錯誤，有不良行爲會惹禍上身，甚至引發某些健康問題，應該去了解生理期注意事項，當然，在經期結束之後如何保養好身體，相關問題都應該清楚，在科學護理的幫助下輕鬆度過特殊時期。那麼，女性生理期剛結束哪些事情不能着急做呢？

1、游泳鍛鍊身體

女性在生理期剛結束時不要着急去游泳，雖然游泳是運動項目之一，在正確游泳的幫助下管理自己的身材，提高心肺功能，又可以促進全身的血液循環，但應該在合適的時候去游泳。

月經剛結束可能宮頸口還處於張開的狀態，馬上就去游泳，游泳池的水若不乾淨，加上人員複雜，這些水受到污染之後有某些細菌會趁虛而入，進而發展爲婦科問題，就算想要游泳，應該選擇其他合適時間。

2、喫生冷食物

謹慎飲食，可不要攝入那些性質寒涼，生冷的食物，有的人沒有學會忌口，只根據自己的喜好去選擇食物，想喫什麼就喫什麼，沒有明確食物的營養成分，性質，如果在生理期剛結束馬上喫各種冷凍，生冷的食物，可能會導致子宮虛寒，在宮寒的影響下後續可能會痛經或者月經異常。

爲了健康考慮，在飲食這方面要掌握技巧，根據自身情況謹慎選擇食物。

生理期剛結束的女性不要馬上進行性生活，有的人性慾旺盛，經常產生性衝動，因此毫無節制進行性生活，知道生理期不能同房，因此在發現月經結束後馬上進行性生活，這是不可取的行爲，可能會讓女性健康受到威脅。

此時宮頸口可能還處於張開的狀態，馬上同房，某些病原體隨着同房過程入侵，可能會誘發婦科問題。應該月經結束後再過幾天才能去同房，在這件事情上不能太過心急，只有注意事項瞭解，才能性生活質量提高的同時確保健康。

女性生理期剛結束不能馬上就洗冷水澡，有的人覺得洗冷水澡可以增強體質，讓身體對抗寒冷的能力提高，知道生理期要小心呵護身體，會在生理期洗熱水澡，但月經剛結束馬上就洗冷水澡，對健康不利，冷水刺激除了導致血管收縮痙攣，影響某個部位供血，還可能受涼感冒。

另外，寒氣的入侵會導致子宮虛寒，後續可能有宮寒的困擾。想要洗澡應該注意水溫控制，洗冷水澡無法獲得好處，應該根據天氣把洗澡水溫度控制好。

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