男性想要保持健康，提高幸福度，在私生活這方面要講究，因爲無論男性還是女性都會正常產生性衝動，而私生活注意細節，各方面都做到位，才能質量提高的同時遠離疾病。那些私生活混亂，有不良行爲的人，可能會讓某些疾病來襲。那麼，男性私生活要講究什麼細節呢？

1、固定性伴侶

固定性伴侶是私生活不能忽略的一點，因爲固定性伴侶可以降低不少性病傳播風險。有的人私生活很混亂，隨意和陌生人發生性行爲，或者同時有多個伴侶。

如果其中有人患病，剛好是性病，會通過性生活傳播的方式讓人患病，沒有做好安全措施，會造成疾病的相互傳播，一旦艾滋病、梅毒、乙肝、尖銳溼疣等疾病入侵，健康會受到威脅。

2、講衛生

注意個人衛生，合理滿足性需求，才能質量提高的同時來遠離疾病。有的人私生活不講衛生，私密部位清潔工作沒有做好，在局部衛生條件差時容易滋生細菌，除了影響性生活的體驗感，還會衛生條件過差而讓某些病原體趁虛而入，身體沒有足夠能力對抗，可能誘發疾病。

無論是男科問題還是婦科疾病來襲，均會帶來影響。

3、合理戴套

正確使用安全套是男性私生活要講究的一點，因爲戴上安全套是對伴侶負責的行爲，不僅可以避免女性意外懷孕，也能防止某些疾病來襲。有的人覺得戴上避孕套不舒服，直接無套進行性生活，如果讓對方意外懷孕，又通過各種方式終止妊娠，對女性身心健康影響明顯，沒有安全套起到保護作用，某些疾病容易傳播。

4、頻率合適

男性私生活頻率要合適，不能長時間縱慾，也不能沒有性生活，因爲正常產生性衝動，又要維持性能力正常，私生活要做到頻率合適。

年輕人頻率高一些沒有什麼問題，而隨着年齡增長走下坡路，精力沒有那麼旺盛或者有某些疾病在發展，性生活頻率要下降。

5、身體適應再同房

瞭解身體情況，條件滿足再去進行性生活，是提高夫妻生活質量，同時爲男性健康負責的關鍵。

有的男性私生活沒有講究，身體有健康問題，不適合受到刺激，但繼續進行性生活，有可能在同房過程中太過興奮而導致某些疾病惡化，特別是心臟出現病變。正確做法是先了解自身情況，適合同房，可以進行性生活再去展開，不要覺得什麼情況下都能同房。

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