不少人腎臟功能降低和長時間飲食不當有關，不要覺得飲食錯誤只會影響消化系統健康，其他內部器官也會受牽連，需去了解正確飲食方法是什麼？在謹慎飲食的幫助下提供營養物質，又增強器官功能，若有傷害身體的不良行爲，及時發現並糾正，或許還有挽救的可能。

腎臟功能越來越差，和哪些晚餐的習慣有關呢？

1、甜食

總是在晚餐後喫很多的甜點，這種習慣沒有糾正，腎臟很難保持健康。甜食喫多了，不良影響是血糖波動，可能會誘發糖尿病，還增加肥胖風險。

長時間血糖過高，會加速腎臟周圍血管病變，如果有糖尿病風險，每天糖分攝入量得嚴格把控，不要覺得晚餐後喫點甜點才完美，有時喫太多的甜食，沒有足夠胰島素將糖分消耗利用，會持續血糖高，而血糖超標，血管和神經有病變的風險，後續可能帶來糖尿病性腎病，這樣腎臟就很難保持健康，還需減少糖分的攝入量，甜食不能過度依賴。

2、醃製食物

晚餐總是喫很多的醃製食品，獲取的鈉離子豐富，在重口味飲食影響下腎臟很能保持健康。

許多人醃製食品大量喫，除了獲取亞硝酸鹽有致癌風險，還因爲醃製食物過程中使用到豐富食鹽，會讓這些醃製食物鈉離子含量豐富，無形中影響血壓，還加速腎臟病變，會增加腎臟疾病患病風險，因爲其代謝鈉離子的負擔過重。

想要增強腎臟功能，讓自己內部器官功能提高，每天食鹽的攝入量多少合適要清楚，不要長時間高鹽飲食，那些醃製類食物重口味，不健康，建議不要經常喫。

3、酒

晚餐喜歡小酌幾杯的人，腎臟會功能下降。許多人不清楚喝酒有哪些危害，覺得喝酒時很過癮，讓自己開心就可以，卻不知道酒精獲取肝臟代謝負擔加重，容易損傷肝臟細胞，誘發酒精肝，脂肪肝等健康問題，還會因爲酒精刺激讓血壓波動，而長時間血壓不穩定，會加速血管病變。

一旦腎臟周圍的血管受損而讓疾病來襲，健康就失去保障。雖然喝酒並非直接損傷腎臟，卻會加速腎臟周圍血管病變，同樣百害而無一利，要把該習慣糾正。

綜上可知，不正確的晚餐習慣如果自己有，及時糾正，若總是在喫飯這件事情上犯錯誤，容易影響內部器官功能，腎臟病變置之不理，原本輕微的腎臟問題沒有發現，繼續放縱自己有不良行爲，可能腎臟嚴重受損後會誘發尿毒症，腎衰竭。

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