許多人年齡增長過程中衰老變化肉眼看得見，和年輕時相比狀態截然不同，而能瞭解哪些變化和衰老有關，積極對抗，讓自己保持年輕，才能精神面貌佳，同時遠離某些疾病。當然，身體部分表現不一定是衰老，還可能是身體在呼救，很可能是某些疾病信號，要和衰老變化進行區分。

1、頑固便祕

經常便祕，上廁所很費勁，這種情況不一定是衰老，還可能是身體在呼救。某些腸道疾病出現會表現爲便祕，例如有腸易激綜合徵，腸道腫瘤出現，在發病過程中排便會變得困難，原本規律排便習慣無法保持，可能連續幾天都沒有上廁所，排便過程很費勁。

雖然不少人上了年紀腸道動力不足，蠕動速度變慢而表現爲便祕，但並非所有人的便祕都是衰老，要找出原因。

2、忘東忘西

最近遺忘事情速度很快，忘東忘西，對許多新的事物表現爲茫然，這種情況很可能是老年癡呆症的預警，不要單純認爲是老了。

衰老過程中大腦會不同程度功能下降，有的人大腦神經退行性變速度加快，可能會帶來老年癡呆症，此時主要的表現爲記憶能力下降，注意力不集中，思維遲緩，容易把最近發生的事情忘記，更別說遠久的事情了。如果有這種變化，最好進行檢查判斷大腦健康狀況。

3、腿部疼痛

腿部有疼痛感，這種情況除了衰老之外還可能是某些骨骼病變出現了。隨着年齡增長關節以及骨骼不同程度磨損，退行性變速度加快，沒有重視營養補充。

加上某些關節炎症形成，在發病過程中會表現爲腿部疼痛。如果疼痛信號發出置之不理，覺得是衰老無關緊要，可能會越發嚴重，要在發現自己腿腳不利索，疼痛或者其他異常症狀出現後儘早做檢查。

4、視力下降

許多人上了年紀有眼睛看東西模糊，視力下降情況，覺得是衰老而已，沒有多大影響，卻不知道某些眼部疾病出現會讓人視力下降。

原本看東西清晰，最近看東西很模糊，甚至眼睛容易乾澀，流眼淚，這種情況需儘早就診，判斷是否爲疾病在發展，有的人出現白內障，老花眼，都會影響視力。

5、消化異常

消化不良，排便有異樣，這種情況不要覺得是衰老階段消化能力跟不上，還可能是身體在呼救。不少消化系統疾病在發展，會通過排便異常發出警報，有時膽囊、肝臟或者胰腺病變也會排便有異樣。

若能發現自己消化異常後多留個心眼，儘早就診，才能查明原因後科學應對，無論是哪個器官功能降低，疾病發展帶來影響，都要早發現早處理，不一定是衰老。

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