年過70已經明顯衰老，許多器官功能下降，在體質差，器官功能降低時不少疾病會入侵，應該去了解保養的方法是什麼，當然，關於疾病正確預防方法也要掌握，沒有疾病帶來困擾，晚年生活質量提高，壽命也可以延長。那麼，70歲之後沒有哪些疾病是健康，比較硬朗的標誌呢？

1、老年癡呆症

70歲後若沒有出現老年癡呆症，代表大腦功能正常，是大腦健康的體現。

因爲老年癡呆症多出現在上了年紀的人身上，隨着衰老到來大腦神經退行性變速度加快，可能會讓患者記憶力下降、注意力不集中、出現定向障礙，影響相對廣泛。而能呵護大腦延緩衰老，自然大腦功能保持正常而沒有癡呆症影響健康。

2、糖尿病

年過70沒有糖尿病入侵，保持血糖穩定的人通常生活質量高，壽命可以延長。

許多人衰老階段胰島功能降低，胰島素分泌不足，加上有不正確的生活習慣，會讓血糖波動，長時間血糖高又會加速多器官病變，有的人血管，神經功能異常，也是因爲血糖失控。能保持指標穩定，堅持良好習慣調節好血糖，健康纔有保證。

3、骨質疏鬆

骨質疏鬆症出現說明骨骼密度不達標，鈣質流失，上了年紀的人患病率高，隨着衰老到來鈣質不斷流失，沒有積極補鈣則會缺鈣，缺鈣之後骨頭變得脆弱，可能某個部位骨骼會有疼痛感。

能正確調節的人，掌握補鈣技巧，攝入高鈣食物、適當運動、曬曬太陽、必要時服用鈣片，自然強健骨骼讓身體比較硬朗。

4、高血壓

身體硬朗的人在70歲之後並沒有高血壓在發展，指標保持穩定，血管不會承受很大壓力。

高血壓作爲慢性疾病的一種，長時間血壓高居不下，血管會受到傷害，還會加速眼睛、腎臟、心臟等器官病變。能堅持良好的習慣，定期做好健康檢查工作，會發現自己的血壓一直平穩，沒有低血壓或者高血壓帶來困擾。

5、高血脂症

老年人沒有出現高血脂，而是一直保持血脂正常，血清膽固醇，甘油三酯水平穩定，血管暢通無阻，血液快速流動輸送給需要的地方，身體相對健康。

許多人長時間高熱量飲食、缺乏運動、吸菸、酗酒，容易讓血液粘稠如粥，一旦循環有障礙，某個部位供血不足，疾病會入侵。而能調節好血脂，通常比較長壽。

本文圖片來源於版權方，任何網站、報刊、電視臺、公司、組織、個人未經版權方許可，不得部分或全部使用。