許多人只知道腸胃保養，卻忽略脾臟保持健康的重要性。長時間脾虛一樣會影響消化，在消化不良時可能會排便異常，胃口變差，需去了解脾臟如何保養才能保持正常功能，若有脾虛表現及時調理。那麼，脾虛是否人就等於廢了一半呢？

許多人說脾虛人就等於廢一半，從這句話可以瞭解到脾虛的危害。

長時間脾虛困擾，無論是脾氣虛還是脾陽虛均會帶來影響，脾虛嚴重會消化不良、疲憊乏力、胃口下降，這些症狀讓自己生活質量變差，甚至引發其他健康問題。有的人長時間有脾虛困擾，無法保持好的狀態，需去了解脾虛正確應對方法，有相關信號發出及時養脾。

脾虛有哪些症狀？

1、大便粘膩

脾虛在發展身體變化多種多樣，若有消化異常表現，不一定是腸胃本身疾病，還可能是脾弱，在脾虛影響下腸胃無法正常運轉，在飲食過程中沒有節制，同時針對脾虛展開治療，多有消化異常現象，在上廁所時可以察覺到端倪。

健康人羣排出的糞便是長條狀，黃褐色，隨着脾虛不斷髮展多有拉肚子表現，大便不成形。

2、精神狀態差

脾虛而百病生，許多健康問題出現和長時間脾虛有關，在脾虛威脅下不少人有乏力表現，因爲脾臟無法保持健康，相當於消化情況不理想。

長時間消化不良，營養物質無法正常吸收，會缺乏某些營養提供，加上胃口變差攝入的食物量減少，整個人會表現爲精神不振。

3、腹部發胖

明明四肢不胖，但唯獨腹部發胖，這是不少人脾虛的特徵。

脾臟功能降低，運化水溼能力差，無法及時把溼氣，代謝廢物排出，會不斷累積，進而表現爲腹部的發胖，這種肥胖類似水腫，並非真實的肥胖，沒有很多脂肪物質堆積，但卻腹部看起來鼓鼓的。有這種特徵要及時調養脾胃，才能讓溼氣正常代謝掉。

4、食慾減退

脾虛嚴重會影響人的胃口，許多人胃口變差，食慾減退，三餐攝入的食物量減少，和脾虛有關，因爲脾臟功能保持正常，和腸胃等消化器官共同運作，才能消化順利，而消化良好，胃口自然保持正常，可以三餐規律喫東西，且攝入的食物量充足。

若長時間脾臟虛弱，胃口下降時獲取的食物量少，會讓人免疫力變差，影響相對廣泛。

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