擁有健康的牙齒能幫助咀嚼食物，食物嚼碎後吞嚥，又可以減輕消化壓力，因此在保養身體的過程中牙齒保持功能良好很重要。但有的人長時間口腔清潔不當，可能會形成牙結石，想要直接用手去摳掉，這種做法是否可以取得效果？能否解決牙結石多的問題呢？下面來展開了解。

牙結石是附着在牙齒表面的結石，硬度高，附着能力強，在發現口腔有牙結石之後直接用手去摳掉很難實現，反而會在用手摳的過程中刺激到牙齦組織，用力不當，摳牙齒的位置不正確，可能會造成局部的疼痛或者出血，應該手下留情。

有牙結石單純通過刷牙漱口或者用手去摳掉，效果微乎其微，應該到牙科醫院進行檢查，瞭解牙結石的位置，數量，並利用儀器設備進行超聲波潔牙，在相關儀器的幫助下可以有效去除牙結石，從而擁有健康的牙齒。

如何預防牙結石？

1、飯後漱口

爲了防止口腔的牙結石越來越多，需要養成飯後漱口的良好習慣。那些還沒有形成牙結石的人，不要覺得牙結石離自己很遠，長時間的口腔清潔不到位，會有軟垢附着累積，隨着時間推移，這些軟垢就會變硬，從而發展爲牙結石，還會導致口腔牙斑菌越來越多。

飯後需要漱口把大部分食物殘渣去除，纔不會有過多的軟垢隱藏在凹槽，牙縫等位置，防止爲後續牙結石的形成創造有利條件。

2、早晚刷牙

早晚都要刷牙，通過口腔清潔工作做好來保持乾淨衛生。刷牙工作做到位，清新口氣之外可以去除大部分食物殘渣，因爲每個人的牙齒生長情況不一樣，有的人牙齒脫落，鬆動，有的人牙縫很大。

在喫食物的過程中牙齒幫助咀嚼，會有部分食物卡在牙縫，這些軟垢不斷累積，又會發展爲牙結石，因此才需要早晚都刷牙。刷牙掌握技巧，清潔乾淨之後牙結石不容易形成，還可預防多種口腔疾病。

3、定期潔牙

到了一定年紀最好定期做超聲波潔牙，不要等到牙齒出現不適感，有疾病發展才去潔牙。

那些長時間吸菸的人會有許多的煙漬，愛喝茶口腔多多少少有茶漬，加上口腔清潔頻率不高，可能會有牙結石形成。能定期到醫院做超聲波結牙，就算有牙結石也能很快去除，從而擁有健康的牙齒。

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