大多數人都知道出現糖尿病後患者會因爲血糖高而讓健康受到威脅，需聽從醫生指導規範使用降糖藥，有了藥物發揮藥效，血糖才能趨於穩定。但有的人覺得藥物有副作用，沒有必要使用降糖藥，靠飲食調節或者去運動來控制血糖即可，這種做法有沒有好處，能否讓病情改善，相關結果要了解，如果有弊端，可不要輕易嘗試。

在血糖不穩定時瞭解病情，根據血糖波動幅度，超標嚴重情況選擇科學應對方法，如果只是略微血糖偏高，在標準範圍上下浮動，不屬於嚴重的高血糖，通過飲食調整，加強鍛鍊促進熱量消耗有一定輔助調節血糖的作用，可以實現穩定血糖的目的，經過一段時間良好習慣養成可以恢復健康。

但如果屬於較嚴重的高血糖，發展爲慢性疾病糖尿病，需用藥治療卻沒有配合，可能在耽誤治療後病情惡化，甚至帶來併發症，要根據具體情況選擇科學應對方法。

如何控制好血糖？

1、正確治療

糖尿病出現後要聽從醫生指導規範用藥，除了服用降糖藥，還可以注射胰島素，均可以發揮降血糖的效果。

是藥三分毒，雖然藥物有副作用，但在需要藥物干預的情況下就應該配合去使用，通過掌握用藥方法來減少傷害。有的人覺得藥物對健康不利，因此沒有服用，可能耽誤病情而越來越嚴重，最後帶來其他棘手的併發症，可見，該治療時應該配合。

2、調整飲食

調整個人飲食，選擇適合類型食物提供營養，高熱量食物，容易影響血糖變化的食物忌口，其中富含脂肪的食物、含有酒精的食物、高糖食物儘量少喫。

有的人沒有管住嘴，長時間飲食不當，如果所選擇的食物有安全隱患，可能會加速疾病發展。當然，那些暴飲暴食，愛喫宵夜的人，提供的熱量過多，會加速肥胖到來，最後影響糖尿病病情。需在這方面做到謹慎，科學飲食輔助調節血糖。

加強鍛鍊。利用空閒的時間投身到鍛鍊中來，在運動方法正確的幫助下不僅增強體質，還能實現降血糖的目的。

有的人長時間運動不當，或者根本沒有運動，除了發胖，體質下降，還會讓多個指標不穩定。能落實行動堅持鍛鍊，在運動過程中提高基礎代謝率，促進血液循環，代謝能力提高，多餘的熱量及時消耗，纔不會讓過多糖分累積，血糖穩定外血脂，血壓較爲平穩。

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