“我不止咬口腔黏膜，還咬肉，咬的出血，完了還把咬下來的喫掉，有的夠不着咬不下來還得拿手推着咬，完了還咬舌頭側邊，嘴脣乾了還撕嘴皮，撕完嘴脣裂口了就在裂口上接着撕。我這嘴裏頭沒有一天是好的，全是坑坑窪窪的。”

“這個習慣困擾我很多年了，小時候嚴重，會把口腔黏膜和肉一點點撕下來，用門牙嚼，所以出血潰瘍發炎腫痛反反覆覆很難恢復，咬到一定程度撕下來的黏膜像紙一樣，口感很差勁。後來長大了有所改善，通常就是專注於某件事或者焦慮的時候就會下意識去咬，但幾乎不會到出血的程度，點到爲止，畢竟疼起來挺麻煩的。唯一的後遺症就是上下門牙切口的牙釉質都咬沒了，比較敏感。”

“我也是這樣有十多年了，學習的時候就喜歡咬，咬下來的皮會放在門牙上細細研磨，享受那種韌勁，上下嘴皮都咬，有點點露出小血管時就停止，而且咬完之後再喫東西尤其是有點辣的，那種刺激酸爽的感覺，絕了怎麼都戒不掉。”

“我現在嘴歪了咬不到的地方還會用手伸進去撕一直到平整纔會停下來 咬起來幾個小時都有，嘴皮邊也是，嘴都漫邊，嘴脣形狀都變了，有沒有什麼辦法啊根本控制不住。”

在現代社會中，很多人都有一些小的習慣行爲，比如咬頰症。這是一種比較常見且不太會引起人們注意的習慣，然而，我們可能沒有意識到，這樣看似無害的習慣行爲可能會對我們的健康造成潛在的威脅。

什麼是咬頰症？

咬頰症，是指一種習慣性的咬合行爲，患者會不自覺地用牙齒咬住內側頰黏膜，長時間的撕咬會導致患者的口腔黏膜出現凹凸不平的狀態，這時患者就更迫於把突出部分的死皮咬下，來獲得內心的成就感。這種行爲通常發生在白天，尤其是在緊張、焦慮或壓力大的情況下。而這種行爲通常會導致頰黏膜的損傷、潰瘍、疼痛以及頰黏膜增厚等。咬頰症的成因可能與多種因素有關，包括心理因素、生理因素以及環境因素等。

長期咬頰症會導致口腔癌嗎？

咬頰症是一種常見的口腔習慣性行爲，指的是咬住自己的口腔內頰粘膜的行爲。很多人都會時不時地咬頰，可能出於壓力、焦慮或者無意識的習慣。然而，是否咬頰症嚴重後會導致口腔癌一直存在爭議。

目前科學研究並沒有直接證據表明咬頰症會導致口腔癌的發生。口腔癌是一種惡性腫瘤，其發生通常與多種因素有關，包括吸菸、酗酒、病毒感染、遺傳因素以及口腔衛生等。咬頰症的主要影響是對口腔黏膜的損傷，可能導致疼痛和潰瘍等症狀。雖然這種損傷可能會增加其他風險因素對口腔癌發生的影響。

對於咬頰症患者而言，保持良好的口腔衛生和定期口腔檢查仍然非常重要。堅持每天刷牙、使用牙線和含氟漱口水可以幫助清潔口腔，減少細菌滋生的機會，降低口腔疾病的風險。定期去牙醫那裏進行檢查和清潔，可以及早發現和治療任何口腔問題，包括口腔癌。同時，保持健康的生活方式，如戒菸、限制酒精攝入、均衡飲食和定期鍛鍊，也是預防口腔癌的重要措施。