正常情況下，生物鐘穩定，植物神經功能正常且保持良好作息習慣，可以一覺睡到天亮，但有的人很早醒過來，甚至凌晨就清醒了。很早醒並非好事，有可能是某些疾病的信號，能去了解早醒有哪些影響因素，對症處理，才能讓身體恢復健康。那麼，經常很早醒過來要警惕哪些疾病呢？

1、抑鬱症

經常很早就醒過來，可能是抑鬱症的前兆。抑鬱症作爲心境障礙的一種，患者會因爲抑鬱情緒影響而夜不能寐，入睡困難，就算睡着了也會很快醒過來。

長時間悶悶不樂，悲觀厭世，從剛開始的焦慮，情緒低落，到最後有企圖自殺的心理和行爲，說明病情在惡化，輕度抑鬱症發展爲重度抑鬱症，表現和影響不一樣。如果有抑鬱症傾向，需儘早治療，心理干預和藥物治療可以幫助改善病情。

2、肝火旺盛

肝火旺盛是許多人遇到的問題，長時間內火旺盛，肝臟功能降低，但沒有從根本上解決問題，會讓人睡眠質量下降，甚至很早就醒過來，還有眼睛分泌物多、頭痛、失眠、口苦、口臭等變化。

因爲長時間情志失調、飲食錯誤、作息不規律，會導致肝火旺盛，肝臟無法在夜間正常發揮作用，排泄有害物質，則會讓人睡眠質量差。

3、失眠症

經常很早就醒過來，不排除是失眠症。失眠症引發原因複雜，可能是心理壓力大，精神過度緊張。

另外，更年期內分泌改變，激素水平變化帶來影響，會表現爲早醒、入睡困難、失眠多夢。如果是失眠症在發展，需找出失眠的原因，正確應對才能讓自己擁有高質量睡眠，否則長時間睡不夠，會引發其他問題。

4、鼻炎

總是很早就醒過來的人，要判斷自己是否有呼吸系統疾病在發展，特別是長時間過敏性鼻炎入侵，某些過敏因素影響導致鼻腔炎症發展，會打噴嚏、流鼻涕、鼻腔發癢、甚至呼吸不順暢。

在睡覺過程中有一邊鼻子塞住，氣體交換過程不順利，可能會導致大腦缺氧，在這種狀態下睡眠質量變差，還容易表現爲早醒。

5、泌尿系統疾病

某些泌尿系統疾病入侵會讓人睡眠質量變差，有的人很早醒過來是這種原因。出現泌尿系統的感染，誘發炎症，尿道炎、膀胱炎、前列腺炎入侵，會排尿頻率增加。

在尿頻尿急影響下夜間就很難安穩入睡，有時會從睡夢中醒過來，要及時上廁所，需針對具體類型的泌尿系統疾病科學治療。

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