衆所周知，維生素是人體需要的營養物質，不同維生素作用不一樣，其中不能少的就是B族維生素。B族維生素涉及到的種類又很多，常見的是維生素B2、維生素B6、維生素B12等。有的人說幾塊錢的維生素B2功能很強大，是高血壓的剋星，是真的嗎？

高血壓作爲一類嚴重，影響廣泛的慢性疾病，長時間血壓高會加速血管病變，是許多人血管變得脆弱，彈性降低，甚至破裂出血的主要原因。之所以血壓高，大多和遺傳因素，不良習慣有關。

幾塊錢的維生素B2適量服用，滿足身體對這種物質的需求，可以獲得好處。但維生素B2並非高血壓的剋星，無法通過補充維生素B2就讓高血壓病情改善，或者達到治癒的目的，這種物質雖然人體需要，但沒有那麼強大的功能，如果真的維生素B2能攻克高血壓，爲何還有的人需要長時間用藥或者高血壓病情惡化。

可以幫助改善性功能？

許多人說多補充維生素B2就能提高性功能，讓自己在夫妻生活中表現良好。從維生素B2的作用來看，女性適量補充對於陰道粘膜充血，陰道乾澀問題有改善作用。

另外，維生素B2能幫助消腫利尿，對前列腺健康問題所引發的排尿異常作用有緩解效果，因此才說維生素B2可以改善性功能，提高性生活質量，同時幫助預防前列腺增生，前列腺炎的出現。

補充維生素B2要注意什麼？

1、對症補充

補充維生素B2要注意許多細節，例如對症使用。有的人在瞭解到維生素B2功能強大，補充的必要性後大量獲取，卻不知道不同人羣身體情況不一樣。

如果有某些症狀的出現，和維生素B2缺乏有關，後續適量去補充，可以達到緩解的效果，但如果身體沒有缺乏，或者出現的病症不適合補充維生素B2，盲目補充反而會增加身體負擔，任何藥物使用要做到對症。

2、控制好劑量

維生素B2用量要合適，不要過量。有的人在瞭解到維生素B2功能強大後覺得補充量越多越好，多補充準沒錯，可以保持身體健康狀態，預防和改善某些病症。

殊不知是藥三分毒，就算是營養物質，人體需要的，也要根據身體的需求補充方法正確，缺乏不可取，但過量補充一樣有隱患，過多的獲取維生素B2可能會引發其他新的問題。因此，在補充之前瞭解身體需要的量，聽從醫師指導把用藥劑量控制好。

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