許多人都知道吸菸有害健康，但染上煙癮之後短時間內很難戒掉，有的人還沒有出現健康問題，不以爲意，覺得疾病出現和吸菸沒有多大關係，因此置之不理，等到身體有異樣去檢查時被告知病變了才警惕起來，想要去戒菸，並想清楚知道戒菸成功後自己的身體是否可以恢復如初？

成功戒菸之後肺部能否恢復以前健康正常的狀態，取決於肺部受損情況，如果只是吸菸很短一段時間，在瞭解到吸菸危害之後馬上戒菸，採取行動，肺部還沒有受到多大影響，配合其他良好習慣養成，可以恢復正常的狀態，依然讓肺部功能良好，免受疾病困擾。

但如果吸菸很長時間，例如長達幾十年且肺部已經嚴重疾病來襲，病變嚴重後續再來戒菸，雖然沒有繼續獲取菸草中的有害物質，但肺部已經受損，這種情況想要恢復正常難度很大，基本上無法實現。

戒菸不要超過哪個年齡？

戒菸有合適的年齡，儘量不要超過某一個歲數，一般男性45歲之後再去戒菸，難度增大，容易出現戒斷綜合徵，因爲此時進入衰老加速期，身體各方面機能跟不上，戒菸的過程更難適應，加上超過45歲才戒菸。

如果從年輕時就沾染上吸菸這個壞習慣，到了四五十歲已經吸菸十幾二十年，此時再來戒菸徒勞無功，基本上沒有什麼作用，已經讓肺部承受明顯傷害，甚至引發其他疾病。所以才說戒菸要儘早，當然，最理想的是做到不抽菸。

經常吸菸有哪些危害？

1、誘發肺病

吸菸的弊端相信許多人都知道，其中不少肺部嚴重疾病的出現就和愛吸菸有關。

原因是菸草含有多種有害成分，3000多種成分不少會致癌，其中焦油，尼古丁的物質獲取量多，會增加肺癌的患病率，而肺癌的發病率及死亡率較高，發病期間會有胸口疼痛、咳嗽、淋巴結腫大、胸悶等症狀，病情嚴重時會讓患者死亡。

2、損傷血管

總是吸菸會加速血管病變，現在許多人血液粘稠如粥，流動速度慢，甚至血栓形成讓血管堵塞，就是因爲大量吸菸，菸草中多種有害物質獲取後會讓血清膽固醇，甘油三酯水平超標。

而血液太過粘稠，沒有及時疏通血管，調節好血脂，後續會讓血管堵塞，進而引發心梗，腦梗等疾病。吸菸是心腦血管疾病的催化劑，還需早戒菸爲好。

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